清热除烦的食物与饮食方法

清热除烦的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍清热除烦的食物，希望能给大家带来帮助。

清热除烦的食物与饮食方法

1、仙人掌果

仙人掌果具有抗氧化、养颜护肤、清心泻火、清热除烦、行气活血、祛湿退热之功效。一般人均适宜。

每100克仙人掌果含热量41千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、茄冬叶

茄冬叶具有清热祛火、除火味苦、清热除烦、能清心泻火之功效。常用于水痦、皮肤瘙痒等症。健康体质平和质，湿热体质。低血压，月经期妇女，气血虚弱者慎用。

3、煲仔酱

煲仔酱具有解毒、清心泻火、清热除烦之功效。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。对海鲜、花生过敏者慎吃。糖尿病病人少吃。

每100克煲仔酱含热量108千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

4、鸽蛋

鸽蛋具有补肾、解毒、补肝肾、益精气、解疮毒、养颜护肤、补肾益气之功效。常用于阳痿、肾虚、贫血、养肝、清热去火、清心泻火等症。一般人均适宜。食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。

每100克鸽蛋含热量173千卡。