清热除烦的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍清热除烦的食物,希望能给大家带来帮助。
1、黄河蜜瓜
黄河蜜瓜具有利尿、消水肿、消热毒、生津止渴、润喉去燥、除火味苦、清心泻火之功效。常用于上火、口干、眼干、热症、酒醉、暑热烦渴等症。一般人群均可食用。幼儿不宜食用过度。是感冒初期患者不宜吃黄河蜜瓜。
每100克黄河蜜瓜含热量15千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C。与梨相克同食可能会引起不适。可与银耳搭配。
2、蒲菜
蒲菜具有利尿、消水肿、清热除火、利尿消肿、补血益气、清心泻火、清热除烦之功效。常用于消渴、口疮、热痢、淋病、白带、水肿等症。一般人群均可食用。适宜经产期妇女食用。蒲菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用过多。
每100克蒲菜含热量14千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
3、败酱草
败酱草具有止血、凉血、心泻火、清热除烦、清热解毒、祛瘀排脓之功效。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。月经期间,体质虚寒的人不能吃。
4、地衣
地衣具有清心泻火、清热除烦、软化血管之功效。常用于心悸、头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。平素脾胃虚寒,腹泻便溏之人不可食甩。妇人产后、寒性痛经以及女子月经来潮期间不宜食用。
每100克地衣含热量6千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌。
由阴虚而生的内热,称为虚热,宜用养阴以清热。养阴有滋养肺阴.肝阴.肾阴和养血.滋液等多种方法,须根据
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