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舌尖红吃什么食物好?如何饮食

舌尖红吃什么食物好?如何饮食

5、白金瓜

白金瓜具有利尿、消水肿、清心泻火、清热除烦、利尿消肿之功效。常用于热毒、热重、头痛、口渴、舌尖红、苔薄黄等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质的人。脾胃虚者慎食。

每100克白金瓜含热量24千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与红螺、海螺、河蟹、螃蟹、田螺、油饼相克同食可能会引起不适。可与糯米、白糖搭配。

6、爬景天

爬景天具有亮发、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠之功效。常用于头痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮数、发热重等症。怀孕期,孕妇,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女。爬景天性味干凉,有消化系统疾病如脾胃虚寒久泄者勿食。

每100克爬景天含热量19千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。

7、垂盆草

垂盆草具有亮发、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠之功效。常用于头痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮数、发热重等症。怀孕期,孕妇,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女。垂盆草性味干凉,有消化系统疾病如脾胃虚寒久泄者勿食。

每100克垂盆草含热量19千卡。

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