清心泻火的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍清心泻火的食物,希望能给大家带来帮助。
1、地衣
地衣具有清心泻火、清热除烦、软化血管之功效。常用于心悸、头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。平素脾胃虚寒,腹泻便溏之人不可食甩。妇人产后、寒性痛经以及女子月经来潮期间不宜食用。
每100克地衣含热量6千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌。
2、煲仔酱
煲仔酱具有解毒、清心泻火、清热除烦之功效。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。对海鲜、花生过敏者慎吃。糖尿病病人少吃。
每100克煲仔酱含热量108千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
3、海胆酱
海胆酱具有补虚损、益精气、润肺补肾、清热除火、清心泻火、清热除烦、养阴补虚之功效。常用于腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症。一般人群均可食用。海胆酱为酱类调味品,糖尿病患者应该少吃。
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