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女贞子的营养价值_女贞子的食用禁忌_适用人群_选购技巧

女贞子的营养价值_女贞子的食用禁忌_适用人群_选购技巧

女贞子营养价值

有增强免疫功能,升高外周白细胞,增强网状内皮系统吞噬能力,增强细胞免疫和体液免疫的作用;

有强心、利尿及保肝、止咳、缓泻、抗菌、抗癌等作用;

有补养肝肾,明目,肝肾阴虚,腰酸耳鸣,须发早白,眼目昏暗,视物昏暗,阴虚发热作用。

女贞子的食用禁忌

1.忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.感冒发热病人不宜服用。

3.本品宜饭前服用。

4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

5.儿童、孕妇应在医师指导下服用。

6.服药2周症状无缓解,应去医院就诊。

女贞子的适用人群

健康体质平和质,阴虚体质

女贞子的选购技巧

呈卵形、椭圆形或肾形,长6~8.5mm,直径3.5~5.5mm。

表面黑紫色或灰黑色,皱缩不平,基部有果梗痕或具宿萼及短梗。

体轻。

外果皮薄,中果皮较松软,易剥离,内果皮木质,黄棕色,具纵棱,破开后种子通常为1粒,肾形,紫黑色,油性。

无臭,味甘、微苦涩。

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