牛奶补肾壮阳 还有你不知道的好处预防保健

8.消除胃灼热

有许多食物中含有酸致使人们产生胃灼热。而减弱这种痛苦最简单，也是最美味的方法就是：喝杯牛奶。牛奶的冰凉感和高密度帮助包裹住食道、胃粘膜来防止胃灼烧。

9.抗争疾病

在过去的几十年中，调查研究者们发现牛奶可预防多种疾病。这包括其能降血压和降低中风发病概率的功能。而且，牛奶有降低肝脏产生的胆固醇的功能，并且还能提高视力。有些调查者相信，牛奶还可以降低个别种类癌症的发病率。

现在，你了解到喝牛奶的好处远远比你想象的要多了吧，不过你可能会好奇是不是这和你喝哪一种牛奶有关。

对此简短的回答就是：无关。你可以选择脱脂牛奶，低脂牛奶，或是全脂牛奶。

这些牛奶都会提供同等的营养价值，只不过脂肪和卡路里含量不同罢了。所以你还在等什么?快去来一大杯牛奶，充分利用其惊人的益处吧!