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古人补肾壮阳吃什么?苁蓉羊肉锁阳粥预防保健

现代人如果出现阳痿早泄的话,很多人都是通过吃一些药物比如伟哥等来达到制止早泄的目的,但你知道古代人吃什么可以帮助补肾壮阳吗?古代人可没有现在那些什么万艾可的药物补肾壮阳,不过古代人也有自己的壮阳绝招,那就是饮食补肾。很多事物都是天然的补肾壮阳药物,比如韭菜或者锁阳粥。今天网男性频道的大厨艺小编lumos为大家介绍古代人补肾壮阳饮食吃什么的问题。

韭菜粥

原料:韭菜150克,大米100克。

制作:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。

锁阳粥

原料:锁阳15克,大米100克,调味品适量。

制作:将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食味精、葱花、姜末适量,稍煮即可,每日一剂。可补益肝肾,强壮腰膝。

菟丝子

原料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。

制作:先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

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