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男性补肾吃什么 多吃山药胡桃和芡实预防保健

食药同源一直是中医中坚持的养生理论,在我们各种人群中的饮食保健中,都有这样的实例存在,对于男性补肾的事情来说也是一样的,今天就来给大家说说下面三种食材的补肾效果以及食用方法。

对什么药补肾好,下面就详细的介绍下,使得我们在购买的时候,也都知道该如何选择,怎么样对身体的健康,不会危害到身体健康,那在补充身体各方面营养元素上,食物的选择也都是很主要,尤其是一日三餐更是必不可少,这点也都是要知道。

芡实:性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”

山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明?李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

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