海米和辣椒可以一起吃，一起吃有利于提高人体免疫力，并且具有开胃，消食，壮阳的作用。
海米和辣椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海米具有理气开胃、补肾壮阳等功效。
海米每100克热量198千卡。辣椒每100克热量295千卡。一份海米37克+辣椒213克，总热量为702千卡。相当于登山摩托83分钟所消耗的热量。
海米不能和什么一起吃
1、海米+柿子：生成鞣酸钙，刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状，含有较多鞣酸的水果还有葡萄、石榴、山楂等
2、海米+黄豆：易引起消化不良
3、海米+南瓜：同食会引起痢疾
4、海米+木瓜：生成有毒物质
5、海米+鸡肉：性味互相抵触，降低营养价值
6、海米+猪肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
7、海米+香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
(点图片查看步骤图)
所需材料：
海米 10个、青椒 2个、尖椒 1个、鸡蛋 2个、葱花 适量、食用油 适量、盐 适量
做法步骤：
1、将大青椒和青辣椒洗净，切小段。
2、将鸡蛋磕入小碗中，打碎。
3、海米放入小碗中，倒入热水，泡软，切碎。
4、将青椒和尖椒洗净，切小段。
5、将切碎的海米放入鸡蛋液中，拌匀。
6、在拌匀的蛋液中加入葱花，再次拌匀。
7、热锅上油，倒入鸡蛋海米混合液。
8、将一面，中小火煎成形。
9、中小火煎成形，然后，倒入切好的辣椒，快速翻炒均匀，加适量盐调味，即可出锅。
10、将切好的辣椒倒在蛋液未成形的一面上。
11、中小火煎成形，然后，倒入切好的辣椒，快速翻炒均匀，加适量盐调味，即可出锅。
12、快速翻炒至蛋包裹在辣椒上。
13、加适量盐调味，即可出锅。
