秋黄瓜和黑木耳可以一起吃，一起吃可均衡营养、减肥瘦身。
秋黄瓜和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
秋黄瓜具有抗辐射、抗衰老、降糖消渴、利尿消肿、清热除火等功效。可用于汤火伤、火眼、咽喉肿痛、烦渴等症。
秋黄瓜每100克热量12千卡。黑木耳每100克热量25千卡。一份秋黄瓜425克+黑木耳59克，总热量为66千卡。相当于林业工作8分钟所消耗的热量。
秋黄瓜不能和什么一起吃
1、秋黄瓜+卷心菜：会降低营养价值
2、秋黄瓜+白萝卜：会破坏维生素C
3、秋黄瓜+枣：破坏维生素 C
4、秋黄瓜+草莓：会破坏维生素C
5、秋黄瓜+芥蓝：会破坏维生素
6、秋黄瓜+花生酱：一起吃易导致腹泻
7、秋黄瓜+上海青：会破坏维生素C
8、秋黄瓜+山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
9、秋黄瓜+青椒：破坏维生素C
10、秋黄瓜+猕猴桃：会破坏维生素C
11、秋黄瓜+哈密瓜：会破坏维生素C
12、秋黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。
13、秋黄瓜+香菜：破坏维生素C
14、秋黄瓜+橘子：会破坏维生素
15、秋黄瓜+菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
16、秋黄瓜+辣椒：降低营养价值、破坏维生素C
17、秋黄瓜+大白菜：会降低营养价值
18、秋黄瓜+彩椒：会破坏维生素
19、秋黄瓜+番茄：会降低营养
20、秋黄瓜+白菜：会降低营养价值
21、秋黄瓜+水芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
22、秋黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻
23、秋黄瓜+金樱子：身体不适
24、秋黄瓜+马齿苋：会破坏维生素C
25、秋黄瓜+圆白菜：影响维生素C的吸收
26、秋黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
27、秋黄瓜+包菜：会降低营养价值
28、秋黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
29、秋黄瓜+杨梅：失去原有的营养价值
30、秋黄瓜+红枣：会破坏维生素C
31、秋黄瓜+娃娃菜：会降低营养价值
32、秋黄瓜+樱桃：破坏维生素C，失去营养价值
33、秋黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收
34、秋黄瓜+葵花籽：会导致腹泻
35、秋黄瓜+金桔：同食会使金桔的营养价值降低
36、秋黄瓜+橙子：会破坏维生素C
37、秋黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
38、秋黄瓜+小白菜：破坏维生素C
39、秋黄瓜+圣女果：破坏维生素C的吸收
40、秋黄瓜+芦柑：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
41、秋黄瓜+柚子：会破坏维生素C
42、秋黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
43、秋黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收
44、秋黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收
45、秋黄瓜+杏：身体不适
46、秋黄瓜+枇杷：影响消化
47、秋黄瓜+火龙果：会破坏维生素C
48、秋黄瓜+泥鳅：会不利营养吸收
