气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑,一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速,甚至昏迷。而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,夏天老人可以适当喝点中药茶,能防暑降温,预防慢性病。
防暑茶。
1、茶叶6克,藿香9克,水煎代茶饮。用于防治中暑。
2、鲜藕250克,洗净切片,加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。
3、鲜荷叶1—2张,煎汤代茶饮。用于防暑,并有降血脂、降胆固醇的作用。
4、枸杞子9克,甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。患有苦夏症者更为适宜。
降压茶。
1、苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等。
2、莲子1、5克,草决明9克,用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。
3、西瓜皮(干品)15克,草决明9克,煎汤代茶饮。用于防治高血压。
其他治病的养生小药茶。
肾炎茶。玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量,煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
患有慢性病长期服药的老人在饮用药茶时,需与服药时间错开1—2小时。
气温升到多少度需要防暑?据生物学家研究,从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因
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入夏后,藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品,如果两种药冒然替用,必将引起不良后果。
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