进入伏天之后,气温越来越高,高温天气给我们的健康带来了极大的威胁,中暑是最常见的一种症状。你人们为什么会中暑呢?我们预防中暑吃什么好?下面我们就为大家介绍一下预防中暑的饮食!
为什么会中暑?
中暑是由于在高温高湿环境下,人体内产热和吸收热量超过散热,人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。对高温环境适应能力减退,体内产热和吸收热量超过散热量是中暑的主要原因。
预防中暑吃什么好?
预防中暑多喝茶
桑菊罗布麻茶消暑降压
在炎炎夏日,除了各种冷饮和冰淇林,茶也是非常不错的选择。郑旭东说,适当饮茶,既可以消暑降温,还能起到提神的作用。现在市面的茶种类很多,有红茶、绿茶、花茶等,那么该选择哪种呢?郑旭东为大家推荐了一种非常适合在夏天喝的茶桑菊罗布麻茶,既可以消暑降温,对眩晕头痛、咳嗽不安的症状也非常有作用,同时,桑菊罗布麻茶能起到降血压的作用,能扩张冠状动脉,增加冠状动脉的血流量,对高血压、动脉硬化患者比较实用。
具体操作:
桑叶(新鲜桑叶最好)、菊花、罗布各6克,用鲜开水泡几分钟,口渴的时候饮用即可。
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过
蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等,可用凉拌、做沙拉的方
这是因为,饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉,同时带
绿豆汤的做法和功效几种熬制绿豆汤的方法方法一:将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没
用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环
这八大食物对情绪中暑有一定的改善,在平常生活中一定要养成良好的习惯,面对炎热的高温天气要找准合适自己
因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化,还会引起反射性排汗亢进,导致体内水分和盐分进一步大量流失,严重
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那么,吃多少冰饮才合适呢?专家建议,冰镇饮料不宜超过400毫升,即一瓶可乐的容量,冰淇淋不宜超过一个
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中暑的食物与饮食方法,中暑常吃的食物有鸡眼草、掐不齐、茵陈、柠檬水...
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通常中暑后患者会出现口渴、胸闷、头晕、心慌、四肢无力、脸色苍白等症状,这时可将患者扶到阴凉、通风的地
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