米醋是我们生活中常见的调味料，由大米发酵而成，口感极酸，且带有米香，受到很多人的喜爱。9度米醋的酸度比平常米醋的酸度更高，刺激性更大，所以不适宜作为调料蘸酱直接食用，更适合用来浸泡食物，或者用在生活中其他的方面，比如说可以用泡脚。
9度米醋的泡脚方法很简单，将米醋和热水混匀即可使用。至于水与醋的配比，因为9度米醋的酸度比较高，比普通的米醋用量更少一些就可以了，一般在水：9度米醋为30：1左右较为合适。当然，用量也是因人而异的，大家可以根据自己的需要上下来调整这个配比值，但用量不可太高，以免对皮肤刺激性太大。
每天睡觉之前用9度米醋泡脚10~15分钟至身体微热发汗状态最佳，这么做对身体有很多好处，主要可以分为以下三条：
第一，9度米醋能使肌肤美白滋润，使用其泡脚对于我们的脚具有美容的效果，能让脚上的皮肤变得光滑、有弹性。大家在泡脚的同时也可以泡泡手，比很多护手霜都有效果。
第二，米醋具有杀菌的作用，所以用9度米醋泡脚可以治疗脚气和脚臭，但是需要坚持使用。在治愈后仍需经常用米醋泡脚，防止复发。
第三，用9度米醋泡脚可以治理灰指甲。具体的方法是每天先用9度米醋泡脚30分钟，水面要漫过脚背，然后把脚自然风干。因此新指甲的生长时间为6个月，所以必须坚持米醋泡脚6个月才能看到其对灰指甲的治疗效果。其原理跟脚气相同，因为灰指甲也是由于真菌引起的，而真菌在酸性环境中难以存活。
总而言之，用9度米醋泡脚的好处良多，即使没有脚气和灰指甲大家也不妨偶尔泡一泡，为自己的脚做一个简单的美容。不过老年人不是特别适合用9度米醋泡脚，避免米醋对钙元素的破坏，从而导致骨质疏松等问题。此外，关于米醋的用量也需要格外注意，避免对皮肤损伤。
