1.3灵芝有促进体内红细胞的生成。并可调节核酸蛋白质的代谢。还有清除血浆羟自由基等抗衰老的作用。
1.4大枣大枣中含有腺苷酸环化酶样活性物质,有益于延缓衰老。
2补肾固元缓衰益寿
肾为先天之本,肾虚是促进衰老的首要因素,补肾固生命之元,是抗衰延年的首要方法。现代药理研究,枸杞子、淫羊藿、巴戟天、山萸肉、何首乌、紫河车、肉苁蓉、淮山药、菟丝子、仙茅、鹿茸、黄精等补肾药能增强机体的生理功能,改善细胞的代谢和营养,改善脑组织,调节内分泌,并能提高抗病免疫功能,增强抗老能力,可减退衰老进程。
2.1枸杞子《本草纲目》曰“枸杞子,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,易颜色、变白,令人长寿。”现代药理研究证实枸杞子能提高人体巨噬细胞吞噬能力,增设t淋巴细胞转化率,增强免疫能力。降血糖,促进胰岛素的合成和释放。降血脂,阻止胆固醇沉集于动脉壁,防止动脉粥样硬化的形成。松弛血管平滑肌,扩张血管,预防高血压。调节内分泌,促进机体向年青方面逆转。提高老年人dna修复合成能力的作用,从而延缓衰老。
2.2黄精曰“黄精受天地之淳气,故为补黄宫之胜品。黄精宽中益气,使五脏调畅,肌肉充盛,骨髓坚强,其力倍增,多年不老颜色鲜明,发白更黑,齿落更生。”药理研究证明,黄精能明显降低心脂褐素的含量和提高体内sod的活性,能防止自由基损害,增强细胞免疫功能,增强机体健康而延缓衰老。
因此,如果长期以方便面代替早餐,会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉
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