首先，我们要先来了解一下总胆固醇是什么和其偏高时对身体所产生的影响。总胆固醇是血液中所有脂蛋白，胆固醇等的总和。当血液中的胆固醇过多的时候，胆固醇就会粘附在血管壁上而后再形成斑块，这些斑块变大的时候会阻塞血管，从而使血管的血液无法正常流通，如果是发生在供应心肌的血管由于胆固醇的沉积而变窄，其不流通的血液会引起冠心病和心肌梗塞的发生，患者会有猝死的危险。所以，时刻关注体内总胆固醇的含量尤为必要。
而到底体内的总胆固醇含量在什么范围内才算正常呢?实际上，总胆固醇的正常值是3.5~6.1mmol/l理想是低于5.2mmol/l，而甘油三酯是低于1.7mmol/l。所以当体内的总胆固醇含量在这个正常范围内的时候说明其血液的胆固醇的含量并不会沉积而形成斑块。可当总胆固醇含量超过6.1mmol/l的时候就要引起注意了，这时候就要及时调整自我饮食以减少胆固醇的摄入使血液的总胆固醇含量及时减下来。
在生活中总胆固醇含量偏高的患者可以通过多食蔬菜和水果，少吃动物肝脏，海鲜火锅的饮食以减少胆固醇的摄入。此外，若总胆固醇的含量远远高于6.1mmol/l则要及时去医院就诊了，这时候体内血液的胆固醇极有可能已经沉积在血管壁形成斑块，患者只有通过药物等的手段才能达到治愈的疗效。
虽然总胆固醇的轻微升高并不会对人体造成太多负面的影响，但是若一直置之不理，体内血液的胆固醇会越来越多最后会沉积在血管壁阻碍血液的流通而引起心肌梗死等疾病，大家绝对要引起警惕。而总胆固醇含量的正常范围在3.5~6.1mmol/l，过低和过高都会对人体的生命活动的正常进行产生不利的影响。所以当拿到体检单时要注意一下总胆固醇含量这一栏的值有没有在这个范围内了，若总胆固醇含量偏高的时候要通过调整自身饮食习惯如多吃蔬菜少吃动物内脏和火锅等以降低体内胆固醇的摄入。最后，小编在此衷心祝愿大家都有个健康的好身体！
