白茯苓是茯苓的一类，是真菌茯苓的干燥菌核中白色致密的部分。白茯苓不仅可以入药，也能加入到食疗药膳中，对健康很有利。同时，它也是美白护肤的佳品。而且白茯苓还能健脾和胃，宁心安神，常用于治疗小便不利，水肿胀满等现象。可以煎汤服用，也可加入药丸中使用。那白茯苓用途有哪些呢?
白茯苓有很好的利尿作用，还有一定的抗菌作用，白茯苓对金黄色葡萄球菌，变形杆菌等均有抑制作用。对消化系统也有印尼各项，能降低胃酸分泌。同时也能增加巨噬细胞的作用，提高免疫能力，甚至对中枢神经系统也有镇静作用。白茯苓还能清斑增白，润泽皮肤，有很好的美容养颜的功效。
白茯苓对那些久病瘦弱和食欲不振或气虚脾弱的患者很有作用，能起到扶脾益气的功效。白茯苓可和人参，白术，甘草一起制成四君子汤，对治疗脾胃气虚疗效显著。还能用来治疗小便不利和眩晕心悸等病症，多和白术，猪苓，泽泻和桂枝一起配成五苓散，可以治疗各类水肿现象。白茯苓还有养心安神的作用，常用于因思虑过度而导致多梦易惊和健忘等症状。白茯苓还能舒筋活络，药用价值很高。
如果食欲不振，可以将白茯苓制成开胃汤，就是准备好适量白茯苓，淮山药，谷麦芽和鲜干鸭胗，将其放在一起煮汤服用，可以治疗小儿消化不良，不思饮食等病症。还可将白茯苓，薏米，粳米和陈皮一起煮成茯苓薏米粥，对治疗小儿脾虚很有作用。茯苓陈皮姜汁茶。也可将茯苓和陈皮加水煎熬，等饮用时再加入姜汁，这样的茯苓陈皮姜汁茶有健脾和胃之效。只要能坚持食用，就能让你变得更加健康长寿，也能避免一些疾病的困扰。
