大家全都知道，经常喝茶叶可提神醒脑改善睡眠，这是因为饮用后茶后，茶叶中所含的微量元素可以使神经中枢兴奋，来促进新陈代谢，并能促进胃液分泌能使人解除疲劳，提高效率。下面，我就给大家介绍一下，到底什么茶叶可以有效的去除黑眼圈，改善睡眠质量。
首先。因为茶叶中混合了多种不同的特征，可以增强人的思维精神，就是可以消除人体疲劳，促进新陈代谢，对身体健康有些极大的好处。另外，茶叶还有着降血压血脂胆固醇的功效，对养肺护肾等身体各方面都有着很好的作用。茶叶还有着，闻香疗法的中医理论为基础，茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量，可以有效的去除黑眼圈，使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。
除此之外，睡眠不好的人更应该即时饮茶，这是因为茶叶是一种适合我们大多数人群的保健请，能够有效的缓解紧张难过等负面情绪，帮助人们放松入睡。而去除黑眼圈的茶叶使用方法，也很简单，就是将用过的绿茶茶包风干，然后放在在冰箱里冷藏几个小时，需要时取出2个，敷在黑眼圈上十多分钟左右。当然，我们一定要注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈，起到一个反作用。
最后，简而言之，黑眼圈的形成原因主要还是，熬夜，导致眼部疲劳，然后恶性循环又导致眼部皮肤下，血流速度过于缓慢，而造成眼部黑色素沉着，所以黑眼圈就更明显。想要有效的去除黑眼圈，最主要还是人为的去好好睡觉，强身健体，早睡早起，才是最重要的。
