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小米粥怎么做最养胃 小米粥养生做法

小米粥是一种非常养胃的食物,对于肠胃不好的人来说,就应该要多吃一些小米粥,可以提高身体的免疫能力,而且还可以提高肠胃的蠕动,小米粥的做法有很多,大家都想要知道最养胃的小米粥应该怎么做,所以今天小编就来给大家介绍一下小米粥怎么做最养胃,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

海参小米粥,需要准备适量的小米,一些蔬菜,海参,生丝,葱花,把小米洗干净用清水泡一下,蔬菜和海参洗干净,把海参切成片状,汤锅加入适量的水,水开了以后再加入小米,小米煮开以后再加入海参,再次开锅以后继续煮上五分钟左右,期间应该要用勺子不停的搅拌,再加入生姜丝,盖上锅盖,转成小火继续煮,大概25分钟以后开盖加一些鸡汁搅拌均匀,大火烧开,最后再加一些盐,白胡椒粉,滴上几滴香油,擦上葱花就可以吃了。

南瓜小米粥,大家需要准备适量的大米,适量的小米,适量的南瓜和适量的水,大家把大米和小米洗干净,放进陶瓷锅里面,然后再加入适量的水,按照平常煮粥的浓稠度来加就可以了,用中火烧开,南瓜的皮去掉,切成小块,然后放进陶瓷锅里面一起煮,用中火烧开,改成小火,慢慢煮到自己喜欢的程度就可以了,用勺子的背面把南瓜块压成泥拌均匀。

上面给大家介绍的就是小米粥怎么做最养胃,现在大家应该也知道了吧,以上给大家介绍的这两种做法都非常的简单,而且味道非常的不错,大家可以做成咸的口味,也可以做成甜的口味,只要自己喜欢吃就可以了,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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