星级饮食减肥法轻松瘦

c型情绪致胖型

□常常为缓减焦急不安的心情而暴饮暴食。

□常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。

□只要吃东西就一发不可收。

□独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。

□常常被人指责饮食过量。

□日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

d型缺乏运动型

□能乘电梯就绝不爬楼。□能乘车就绝不步行。

□从不愿意参加任何体育运动并且对其毫无兴趣。

□宁可躺着也不愿坐着。□厌恶家务劳动。

□即使走路,速度也慢。

e型生理遗传型

□在你的父亲或母亲身上,都能发现你胖的身影。

□3岁起就是个小胖子。□吃饭从小偏食并且一直如此。