甜玉米的营养价值比较高,甜玉米具有比较多的功效与作用,经常食用甜玉米可以加快肠道的蠕动,能够加快人体内毒素和垃圾的排出,可以起到排毒养颜的作用,甜玉米中含有人体需要的各种微量元素和营养物质,经常食用有利于身心健康,同时还可以帮助提高人体的免疫功能,下面我们大家具体的了解一下,甜玉米的营养价值有哪些?
甜玉米中含有大量的镁元素镁元素可以加强肠壁的蠕动,亚油酸含量较高,玉米的亚油酸含量达到2%,甜玉米中蛋白质含量偏低,比较适合中老年人食用,而且甜玉米中还含有丰富的膳食纤维,可以加快肠道的蠕动。
第一,甜玉米可以延缓身体衰老,甜玉米中含有人体需要的多种微量元素和营养物质,经常食用可以延缓人体的衰老,具有比较好的保养皮肤的功效,尤其对于爱美的女性,经常食用能够起到保养皮肤的作用。
第二,预防心脑血管疾病,中老年人在日常的生活中应该要注意经常的食用甜玉米,可以降低人体血液黏稠度,可以很好的预防心脑血管疾病,能够降低老年人患有心脑血管疾病的风险,甜玉米具有比较好的养生保健的价值。
第三,甜玉米可以起到明目的作用,玉米中含有类黄酮素,对视网膜黄斑有一定作用,经常食用甜玉米可以降低患有眼部疾病的风险,可以帮助提高人体的免疫功能,能够改善人体的抗病能力,具有预防疾病的效果。
甜玉米的营养价值非常高,其中含有人体需要的多种微量元素和营养物质,经常食用可以起到养生保健的功效,可以帮助提高人体的免疫功能,改善人体的抗病能力,降低患有疾病的风险。经常食用可以降低人体血液黏稠度,能够帮助降低老年人患有心脑血管疾病的风险。
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保护眼睛,如何挑选甜玉
天然维生素e则有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能
食 材: 甜玉米粒罐头1罐,松仁1小把,胡萝卜半根,黄瓜半根 佐 料: 盐,鸡精,淀粉1
玉米须的药理作用: 1.利尿作用 玉米须水煎剂5g/kg、10g/kg灌胃,熊明显增加清醒家
玉米的热量106 大卡(100克可食部分),一种纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸虫病肝硬
松仁玉米的热量是多少?每100克松仁玉米的热量是247.6大卡。松仁玉米烹饪时食材需过油
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的,而老玉米吃起来
降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,
酸奶:酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸
3,玉米具有非常高的养生价值,当他和牛奶结合之后,也能够快速的给人体补充蛋白质,最重要的是玉米当中的
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素e协同作用,能有效
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有