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黑芝麻油和白芝麻油的区别是什么呢芝麻油对皮肤的作用有哪些

一、白芝麻有什么功效与作用

白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,一般人群均可食用。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。

白芝麻的功效:

1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;

2.芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;

3.芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

白芝麻食疗作用:

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

白芝麻和黑芝麻比较:

从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言,可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%,白芝麻为40%,二者含量都高;维生素E含量很高,黑芝麻为50毫克%,白芝麻为38毫克%;就钾钠比看,黑芝麻为43:1,白芝麻为8:1,常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益;芝麻是高膳食纤维的食物,黑芝麻含量为28%,白芝麻为20%,这显然是芝麻润肠通便的一个重要原因。芝麻油含有麻油酸,故具特有香气。由于维生素E含量高,具抗氧化作用,经常食用能清除自由基,延缓衰老。

二、黑芝麻油和白芝麻油的区别

大家都知道黑芝麻和白芝麻的区别,就是他们的颜色不同,一个十白色,一个是黑色。不知道有没有听说过这样一句话“取油以白者为胜,服食以黑者为良”,这句话的意思是白芝麻和黑芝麻之中白芝麻用来榨油更好,黑芝麻用来直接服用进补或者做成食物来吃的话会更加的有营养。不是说白芝麻只能榨油,而黑芝麻不能榨油。下面由小编为大家介绍黑芝麻有和白芝麻油的区别。

白芝麻油

白芝麻油:适合当香味佐料

白芝麻油的颜色较淡,味道、气味都比较清爽。白麻油具有特殊的清香,若用于炒菜,香油味容易盖过食材的风味,因此白麻油较适合用于凉拌、酱料拌香的佐料,可以加酱油调成水饺沾酱,也可直接淋在汤上增添香味。

 黑芝麻油

黑芝麻油:适合进补食用

黑麻油制作过程中会经过重火焙炒的程序,所以由油品色泽较深,味道也较醇厚。由于黑麻油属性温热,适合进补使用,通常用于麻油鸡、麻油猪肝、麻油面线、烧酒鸡、三杯鸡等滋补、强身的料理。对女性而言,黑麻油是产后养身的一大补品,麻油具有去污排血的功效,能帮助排出恶露,是坐月子时的优良食材。

三、中医对香油功效的妙用

香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

香油中油脂含量丰富,热量多,所以健康人每日香油食用量应控制在5毫升以内。患有冠心病、高血压病、糖尿病、血脂异常的人则不宜多食。

香油功效与妙用:

1、香油治鼻炎

天气干燥、睡眠不好、过度劳累等,均可引起鼻腔干燥、充血、头疼等慢性鼻炎症状。此时可用消毒棉球蘸芝麻油涂在鼻腔患内,一般一次即可见效,两次症状全消。

2、香油治便秘

蜂蜜50毫升、麻油50毫升、温开水约1000毫升;将蜂蜜放入碗中搅拌起泡后,再将麻油慢慢掺入其中,拌匀;最后倒入温开水搅匀,即可饮用。此法对治疗肠燥引起的便秘效果显著。

3、香油治湿疹

得了湿疹,香油也能发挥作用。可以直接抹在患处;再加上具有解毒功效的绿豆粉,则可治疗湿疹流黄水。具体方法是将绿豆粉炒成黄色,晾凉后用香油调匀,敷于患处。

4、香油护肤祛斑

《本草纲目》中提到:“常食麻油,可消痹心怡,增强食欲,提神明目而防衰。”香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。久用香油还可保护牙龈和口腔。北方冬季天气干燥,可取适量香油搽抹在皮肤上,可使肌肤更加平滑细腻;每天早晚取少量香油抹在唇部,是天然的润唇膏。

5、润肺止咳

用芝麻油炒羊肝,可润肺止咳。

6、治疗咳嗽

睡前用纯芝麻油煎鸡蛋,连续服用数天,可以治咳嗽。

 7、保护食道、胃黏膜

喝酒前喝点芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

8、治鱼骨卡喉

鱼骨卡住食管时,喝一点芝麻油,鱼骨可滑过食管黏膜,并易排出体外。

 9、治牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血

每天含半汤匙芝麻油,可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

10、保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

11、减轻气管炎

患有气管炎、肺气肿的人,如果在临睡前喝一口香油,第二天早晨起床后再喝一口,当天咳嗽就能明显减少。若天天喝,咳嗽慢慢就能好。

12、减轻香烟毒害

有抽烟习惯的人,经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

13、治肺气肿、支气管炎

芝麻油对患有肺气肿、支气管炎者大有帮助,临睡前喝口麻油,翌日清晨起床后再喝一口,当天咳嗽就能明显减少。如天天坚持喝,咳嗽会慢慢减轻。

以上就是香油的养生作用了。如果你的身体也出现了上述不适,那就赶紧来试试香油养生方吧。中医里关于香油的养生秘方还有不少,你可以根据自己的需要,来多了解一些关于香油的养生方剂。

四、芝麻油对皮肤的作用有哪些

香油包含的维生素E具有良好的滋润和保湿作用,定期使用可以滋养,水合和保持皮肤健康。它对干性皮肤特别有益。具有防太阳辐射特性。在暴露于阳光的皮肤上涂抹香油可以防止晒黑,并预防紫外线对皮肤造成损害。这也是芝麻油的最重要作用之一。

芝麻油具有平静和抚慰功效,这也是它经常作为按摩油的原因所在。睡觉前用这种油按摩面部和头部有助于失眠的人改善睡眠质量。它的抚慰和修复功能还对修复受损皮肤细胞有好处。在皮肤上应用香油可以促进血液循环,并恢复青春活力。芝麻油很容易渗入皮肤并被吸收,它有助于软化,水合和光泽皮肤。它有吸收和溶解毒素的作用。在肌肤上施用温暖的芝麻油,保持15分钟后用清水洗净(不用肥皂)即可。它的抗氧化特性有助于减少皱纹,帮助肌肤长时间保持青春。局部应用对治疗和等皮肤问题有帮助。芝麻油对预防和治疗也有帮助。

看了小编的介绍,知道了芝麻油对皮肤的作用有哪些了吗?芝麻油对我们的皮肤真的非常的好哦!只要坚持使用,一定能够修复皮肤的,解决皮肤差的问题的,如果你感觉到自己的皮肤比较差,那就赶快来试试芝麻油吧,相信会有意想不到的效果的。

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