淮山和芝麻可以一起吃，一起吃可预防骨质疏松。
淮山和芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
淮山具有延年益寿、解毒、益精、消渴、降血糖等功效。可用于食少浮肿、肾虚尿频、带下、肿毒、瘰疬等症。
淮山每100克热量56千卡。芝麻每100克热量517千卡。一份淮山163克+芝麻75克，总热量为479千卡。相当于吹雪机106分钟所消耗的热量。
淮山不能和什么一起吃
1、淮山+荞麦米：身体不适
2、淮山+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
3、淮山+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
4、淮山+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
5、淮山+鹿肉：生涩易便秘
6、淮山+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
7、淮山+香蕉：会导致腹痛
8、淮山+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
9、淮山+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
10、淮山+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
11、淮山+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
12、淮山+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
13、淮山+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
14、淮山+油菜：会影响营养素的吸收
15、淮山+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
16、淮山+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
(点图片查看步骤图)
所需材料：
淮山，黑芝麻，黄油，低筋面粉，细砂糖，蜂蜜 适量
做法步骤：
1、准备淮山，削皮，切细片，容易蒸熟
2、黄油30克
3、室温融化，加细砂糖20克拌匀，不用打发
4、淮山500克蒸熟后，用勺子压碎，这个需要很久的功夫，加油啊！低粉100克过筛
5、鸡蛋打散
6、黑芝麻这么多，没量，大概吧
7、全部加在一起拌匀，不用搓很久，成团，稍微醒一会儿
8、擀薄，用心形模具压出形
9、预热烤箱，刷上蛋黄液160度10分钟，反面刷蛋液再烤10分钟，时间到在烤箱里闷一会
10、成品出来了，做早餐和下午茶都倍棒啊，哈哈
