
决定你体型是否苗条,与身体里面的一种激素有莫大的关系哦,这就是甲状腺所分泌的‘苗条激素’,它不仅能加速人体的新陈代谢,还能促进脂肪的快速燃烧。要想轻松瘦下来,你一定要为自己定制适合自己的减肥食谱。
进行以下测试,看看你的甲状腺是否工作良好?
1.尽管你也实行与别人相同的饮食疗法,你减肥效果却比别人低?
2.不管你睡眠时间多或少,你经常感到疲乏?
3.你有时候无缘无故地忧愁起来?
4.你的皮肤属干性类型?
5.你常感到寒冷?
6.你经常便秘?
测试结果
1.如果你回答的测试题有4个答案是‘对’,说明你的新陈代谢缓慢,苗条激素缺乏,脂肪几乎没有燃烧,用来分解脂肪分子的酶也几乎不存在。
2、如果你回答的测试题有2~3个答案是‘对’,那你的甲状腺工作比正常稍慢,同上相比情况稍好。
3、如果你的回答全是‘否’,那么恭喜你。你的新陈代谢非常旺盛,苗条激素含量充足,脂肪会得到有效燃烧。
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形
竞凡先生在《历代汉番茶马互市考》一文中说:“番人夙以游牧渔猎为主,故其食料多属肉类,必以植物性食料以
鱼腥草减肥吗?随着夏天的到来,鱼腥草减肥被很多想瘦身的美眉关注了,但是会有些朋友
每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜
梅子的青花淡香,与蒸馏酒和糖的浓烈、醇厚交揉在一起,果香交融,口感酸甜怡人,最适合女人在初夏时自斟浅
富含茶瘦素,提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学
香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量
减肥的食物有哪些,减肥吃什么好?减肥常吃的食物有红薯、甜玉米、红富士苹果、青苹果、杏仁、玉米片、粉条
减肥的食物与饮食方法,减肥常吃的食物有紫包菜、朝天椒、西葫芦、紫薯、红薯粉、白醋、大葱、红椒...
减肥吃什么食物好?如何饮食?减肥常吃的食物有辣椒、杭椒、冬瓜、小葱、黑木耳、鲜玉米、龙井茶、普洱茶水
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有