女性排毒养颜食品大公开

用食材来调理身体已经成为了流行的趋向，不同的食物有不同的功效作用，为了方便各位女性mm，为大家归纳了一系列食物的功效作用，方便女性根据自己的需要选择食用。

一、饮品类

水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。（每天八杯水，可要保证哦。）

排毒茶有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。

蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。

柠檬水既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

红糖水千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知

牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

罗汉果茶一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。