强精补肾很重要 哪些食物有功效

男性的精子状况直接影响到下一代的问题，而有些朋友存在着精子的健康问题，通常，精子的活动力是非常强悍的，因为只有这样才能让精子与卵子相遇并形成受精卵。而如果我们的精子活动力变低的时候，那就会出现很难与卵子接触的问题，所以就影响到了受精卵的形成。

如果影响到受精卵的形成，那对于男性来讲，就会使男性患上了不育症。大家可以想像到的就是不育症会给男性朋友以及整个家庭带来怎样的伤害。所以男性朋友平时可以吃一些强精的食物。先来了解一下弱精症的定义。

弱精子症（asthenospermia）是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。

常见的具有强精补肾作用的食物有如下几种：

1、海参：是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿，凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

2、虾：据分析，每百克虾肉中含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，维生素A360国际单位，还含有多种维生素。虾，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。常人食虾，也有健身强力效果。

3、韭菜：具温补肝肾，助阳固精作用。

4、羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等。

5、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

了解了弱精症的定义之后，我们就知道弱精症给人们带来的伤害有多大。也许有的时候是会导致男性不育症的情况，有的时候是会导致女性怀孕了，但是由于精子的质量差，所以就容易导致女性出现流产的现象。所以对于弱精症的现象一定要及时的治疗。