初秋吃出营养藕感肌肤

生藕和熟藕的营养大比拼

熟藕

是不是时常觉得胃不舒服没有食欲，吃完饭就觉得口干想喝水，这些都表明你的脾胃功能差，需要吃一些补气的食物。

脸色看上去一直很苍白想吃点补血的东西，猪血猪肝又实在不卫生，那么就选择熟藕来煲汤吧。

血液循环不好，脸色苍白无光泽，出血不能很快止住等状况说明你收缩血管的能力差，可以吃熟藕来帮助改善。

莲藕料理diy你最佳的秋季食补佳品

藕是非常奇妙的食材，集美味和营养于一身，最主要的是生熟皆可食用。

金藕裹宝让自己旺起来

材料