一、莲子心的功效与作用及食用方法有哪些
舌尖长疱——莲子清心茶
原料:莲子心30克、绿茶30克。
制作方法
1.两种原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
2.每次取1袋。冲人沸水,1分钟后倒掉水。
3.再次冲入沸水,焖5分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效
清热排毒,预防舌尖长疱。
保健功效
清心火、降血压,适合血压高同时感觉心烦、脸红、头晕的人。
美容功效
改善熬夜引起的眼睛发红。
阴虚失眠——养阴安神茶
原料:生地黄90克、莲子心20克、甘草20克。
制作方法
1.把生地打成粗末,和莲子心、甘草一起分成10份,分别装入10个茶包袋。
2.每次取1袋。冲人沸水,1分钟后倒掉水。
3.再次冲入沸水,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效
调理阴虚失眠,适合失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的人。
保健功效,养阴清热。
生地黄有滋阴的作用。这款茶适合阴虚火旺的人饮用。
了解了莲子心的功效与作用及食用方法,虽然莲子心没有莲子来得美味,但是功效还是非常大的,所以我们在吃莲子的时候,还是不要错过莲子心这样的养生保健药物,所谓良药苦口哦。
二、莲子心能不能吃啊
莲子心能吃吗?莲子心能吃。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。虽然莲子心吃起来感到很苦,可是莲子心却可以有许多的功效,莲子心的食用方法有多种,既能煲汤饮用,也能泡茶喝,还可以煮粥食用。莲子心的吃法包括有:
1、莲子心煲汤:莲子心可以和中药材如百合、麦冬、茯苓等熬汤饮用。或者直接和丝瓜一同熬汤,具有养心安神、补肾固精、抗骨质疏松之功效,适于骨质疏松等症患者食用。
2、莲子心泡茶:一般以开水冲泡为主,由于味苦用量少许,以2-5g为佳,当然可以适当放少量的冰糖,让莲子心茶能略带回甘。民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。
3、莲子心煲粥:煮粥时放入几粒莲心,早、晚餐时喝,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。夏天里,莲心粥淡绿的色彩加上淡淡的莲香让人倍感清爽惬意。
三、莲子心泡水喝的功效有哪些
莲子心泡水喝的功效主要是去火清心,尤其是针对容易上火的朋友,平时在公司经常泡上莲子心茶,虽然莲子心苦味比较大,可是去火的功效很好。莲子心泡水喝的功效具体有:
1、去火:莲子心性寒、味苦、无毒,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,具有清热、固精、安神、强心、降压之效,有清热泻火之功能。
2、清心:莲子心具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。夏天除了常用的绿豆汤解暑外,莲子泡水也是消暑的一款不错饮品。每天饮用一杯,可有效防治中暑。
3、宁神:莲子心泡水能够缓解人们自身体质虚弱的情况,对于人们失眠多梦也具有很好的改善作用,此外莲子心泡水也能够很好的治疗人们脾虚等情况。
4、排毒:经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气,使身体状态恢复良好,对于女性来说,可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。
虽然莲子心对人身体作用很大,但因它的性味苦寒,不可长期饮用,以免造成胃肠不适。
四、莲子心的副作用都有哪些
一般人食用莲子心没有明显副作用,莲子心的副作用会有什么?一般而言,莲子心属于寒凉性的食物,对于寒性体质的人不建议长期食用。
由于莲子心性寒,所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群,如果经常服用莲子心,会加重寒性体质的症状,因此并不建议经常服用。
另外,莲子心有止血的作用,对于来月经的女性,不适宜喝莲子心茶等,以免出现停经或者月经过少的情况。当然,如果女性朋友平时有月经崩漏的症状,适当喝一些莲子心茶能缓解症状,调理经期。
另外,平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
那么莲子心适合哪些人群食用呢?莲子心适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。一般情况下服用莲子心不会有明显副作用,莲子心作为一种清心去火的中药材,功效显著。
莲子心除了能清心,去热,止血,涩精的药用价值外没有多少营养价值,如有上火,可用其
莲子心的副作用 一般人群均可食用,无副作用 1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精
1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持
莲子心泡水有什么好处呢?莲子心就是从莲子中取出来的,由于莲子主要产于湖南、湖北
莲子心的药理作用降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持久的降压
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
莲子心还能够达到健脾止泻作用,能够治疗尿频,白带异常,白带变多和遗精问题,不管是男性还是女性,在日常
患病之后应该积极去正规医院男科做一下精液检查,查明病因再对症治疗才能够让自己的生育能力恢复到健康状态
莲子心大家知道是什么吗?就是一种我们在市场上常见到的一种莲子中间青绿色的胚,其味极苦,它具有极好的降
那么需要配伍生地,茅根,犀角服用,先准备所需材料:莲子心5克,生地15克,茅根30克,然后用水煎,煎
”[按语]现代医学研究发现,莲子含多量的淀粉和棉子糖,在每100克莲子干品中,含蛋白质16.6克,脂
治太阴温病,发汗过多,神昏谵语者:元参心三钱,莲子心五分,竹叶卷心二钱,连翘心二钱,犀角尖二钱(磨,
日常生活中,莲子心非常的适合那些身体体质比较差,同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用,除此
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有