随着时代的进步,人类交流的密度相对以往大大增加,同时也加速了病菌的流通,尤其是以流感为著。然而,人们对流感的预防工作还不熟悉,对其认知还停留在感冒的阶段。以下就来介绍流感的相关预防知识,在流感季节大家要重视起来。
一、避免过度劳累,保证充足睡眠。
二、一旦出现流感,请及时就医,加强护理,预防并发症的发生。
三、流感疫苗接种是预防流感最有效的方法。
四、要做到让办公室、教室等空间更通风,同时应该用淡水保持鼻子湿润。
五、加强锻炼,每天进行30到45分钟的有氧运动,增强抵抗流感的能力。
六、加强营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,喝多一些鸡汤和开水。
七、经常洗手。流感病毒可以在患者摸过的东西上存活3小时,所以大家要做到经常洗手。
八、如果感冒了,应该注意的是,当咳嗽和打喷嚏时,用手放在鼻子和嘴上,这样细菌不会传染到别人。
九、与流感患者保持至少一米距离。当你发现有人想打喷嚏或咳嗽,应该走到一米远的距离。如果在楼梯上或在公共汽车上遇到这种情况,立即转身,防止病菌的感染。
流感病毒的类型:
一、简单型:这是最常见的类型。通常的症状如感冒,持续两到三天,头痛,发烧,畏寒,流鼻涕,咳嗽,喉咙肿痛,四肢酸痛。
二、肺炎型:婴幼儿、体弱老人和慢性病患者容易出现。常见症状:气短、发热、咳嗽,严重的会出现咯血。患病时间为一到四周,严重者可引发心力衰竭而死亡。
三、中毒型:常见的症状是,血压下降,昏迷休克,发烧不退,浑身抽搐等。
通过上述对流感的预防的介绍,相信大家都已经了解流感的预防工作的相关信息。当然,当大家在治疗流感的同时,应了解流感的禁忌,才能有效防止病情的发展。当然,在平常生活中,我们也要加强预防工作,对我们的身体健康负责。
这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽次数也
洋葱洋葱就像治疗流感的“仿制药”,可以把洋葱添加到食品中,做糖浆和粥,这些都可以帮助您快速摆脱流感的
绿豆流感茶生绿豆50粒(捣碎),青茶叶1小撮(1~3克),冰糖15克,用沸水冲泡,焖20分钟即可。
当维生素a缺乏时,各种抗病细胞的能力也随着下降,呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱,一旦受到病毒
另外预防流行性感冒在日常生活中还需要注意的4个小细节勤洗手研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小
功效:胡萝卜可润肾壮阳,富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸,其所含的琥珀酸钾盐有降压作用,对夜盲症有一定
到医院门诊处调差,发现最近流感的人数逐渐增多,眼下正是季节交替的时刻,感冒流感防不胜防,专家建议不妨
家居消毒应该以通风、日晒等物理消毒方法为主,合理使用消毒药剂,谨慎使用紫外线灯、过氧乙酸消毒液进行消
尽管根据研究结果发现,进食酸奶对于流感有一定的预防作用,能够期待其对肠道和免疫力的调整对抵抗流感病毒
要做好自我保健对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胸闷、胃痛、
红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素bbc和钙、磷、铁等由于红薯含胡萝卜
避免过早脱掉冬衣,要注意我们需要有意的“捂”着一点,慢慢减衣服,特别要注意穿衣时“下厚上薄”,避免寒
呼吸系统症状出现较早,一般在发病后1周内即可出现,持续时间较长,部分患者在经过治疗1个月后仍有较为严
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有