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男人饮食养生与滋养秀发的水果

从头发上可以看出一个男人精神状态,如果蓬头垢面那么可以判断他会生活潦倒,有的人明明才30岁,但是头发早已脱完看上去像60岁的,给自己带来苦恼。男人应注意饮食养生,所以让我们了解一些滋养秀发的水果吧!

无花果

无花果具有很高的药用价值,能够吸附肠道内的有害物质,清热消炎,还有抗癌的效果,其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

看了上面这几个可以滋养秀发的水果,男人们你还在为自己的头发干枯,脱发掉毛而发发愁吗!似的,就这里这几样平常的水果就可以帮你你饮食养生,保护你的头发。想想就替你高兴,这里它们不是水果,而是你的救星。

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