滋养补虚吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍滋养补虚的食物,希望能给大家带来帮助。
1、莲子
莲子具有防癌、抗癌、降血压、补益药、益肾涩精、补脾止泻、益肾涩清之功效。常用于失眠、健忘、遗精、淋浊、久痢、虚泻等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。
每100克莲子含热量89千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与糯米、猪肚相克同食可能会引起不适。可与南瓜、红薯、山药、木瓜、桂圆、黑米搭配。
2、鹧鸪
鹧鸪具有治贫血、滋养补虚、开胃化痰、健脾消疳积、消除眼疲劳之功效。常用于失眠、胃病、下痢、消瘦、百日咳、小儿厌食等症。一般人群均可食用。
每100克鹧鸪含热量152.00千卡。
3、莲子
莲子具有防癌、抗癌、降血压、补益药、益肾涩精、补脾止泻、益肾涩清之功效。常用于失眠、健忘、遗精、淋浊、久痢、虚泻等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。
每100克莲子含热量89千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与糯米、猪肚相克同食可能会引起不适。可与南瓜、红薯、山药、木瓜、桂圆、黑米搭配。
4、鹧鸪
鹧鸪具有治贫血、滋养补虚、开胃化痰、健脾消疳积、消除眼疲劳之功效。常用于失眠、胃病、下痢、消瘦、百日咳、小儿厌食等症。一般人群均可食用。
每100克鹧鸪含热量152.00千卡。
补虚健胃吃什么食物好?如何饮食?补虚健胃常吃的食物有羊肚、鸡肉、鸡胸肉、翅尖、琵琶腿、文昌鸡、羊肚、
补虚养血吃什么食物好?如何饮食?补虚养血常吃的食物有鳗鱼、牛肉、猪嘴边肉、前腱牛肉、后腱牛肉、牛臀肉
补虚养身吃什么食物好?如何饮食?补虚养身常吃的食物有鱼肉松、油鸡...
补虚养血的食物有哪些,补虚养血吃什么好?补虚养血常吃的食物有肥瘦牛肉、背部牛肉、肩部牛肉、胸部牛肉、
补虚弱的食物有哪些,补虚弱吃什么好?补虚弱常吃的食物有猪脚、猪脚、龙骨、脆骨、猪龙骨、猪扇骨、猪软骨
补虚益气的食物有哪些,补虚益气吃什么好?补虚益气常吃的食物有比目鱼、鳎目鱼、鲽、龙俐鱼、咸鹅、腊鹅、
养阴补虚的食物与饮食方法,养阴补虚常吃的食物有鲦鱼、旗鱼、瓢儿白、紫长茄、挂面、饺子皮、馄饨皮、馒头
补虚健胃的食物与饮食方法,补虚健胃常吃的食物有柴鸡、鸡丁、鸡丝、走地鸡、鸡肉肠、鸡叉、本鸡、阉鸡..
养阴补虚的食物有哪些,养阴补虚吃什么好?养阴补虚常吃的食物有鳊鱼、鲷鱼、鱼唇、茄子、全麦面粉、面包、
补虚益气吃什么食物好?如何饮食?补虚益气常吃的食物有地皮菜、鹅、鹅肉、板鱼、鸦片鱼、鹅肉、鲆、舌鳎.
补虚吃什么食物好?如何饮食?补虚常吃的食物有鱼翅、猴头菇、豆干、北豆腐、调和油、排骨、田鸡、粉肠..
补虚的食物有哪些,补虚吃什么好?补虚常吃的食物有长糯米、糯米粉、猪肉、猪肘、猪肘子、猪小肠、肉末、肉
补虚的食物与饮食方法,补虚常吃的食物有蒜薹、日本豆腐、豆腐干、子排、猪大肠、叉烧肉、豆腐泡、油豆腐.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有