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吃辣椒可以御寒吗 御寒食物有哪些

冬季为了让身体更有暖意,避免因寒气侵入身体而致生病,保暖工作是很重要的,除了要注意多穿衣服外,在饮食上的调理工作也很重要,冬季要注意多吃一些御寒食物,以让身体更好的抵挡寒气的侵入。那么辣椒可以御寒吗?有哪些食物可以起到御寒的作用呢?下面一起来了解一下。

御寒食物有很多的,其中辣椒就有御寒的作用,所以对于一些能吃辣的人来说,冬季适当吃些辣椒御寒也是不错的选择,具体的具有御寒作用的食物有:

1、辛辣食物,这类食物有很多,如辣椒,生姜,胡椒等,冬季吃这些是可以让身体更能抵御寒冷的,如辣椒可以刺激食欲、帮助消化,同时还能使心跳加快、末梢毛细血管扩张,让流向体表的血液增加,因此冬天吃辣椒是可抵御寒冷的,而且还能防止受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

2、肉类,其中御寒效果最好的为狗肉、羊肉、牛肉鹿肉,这些肉类含蛋白质、碳水化合物及脂肪都很高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的作用,冬季吃这些肉粗可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,达到御寒作用。

3、其它御寒食物,如富含维生素C类食物,含铁食物,含锌食物,还有含维生素A高的食物,这些食物对于冬季御寒都有一定的作用,冬季时节大家可以选择含这些营养素高的食物。

通过上面的介绍,可见辣椒是可以御寒的,冬季可适当吃些辣椒来抵挡寒冷,另外还有其它很多食物也有御寒作用,尤其是肉类中的一些温补性食物,其中羊肉就是冬季滋补保暖佳品,像羊肉汤就很不错,还有其它一些含有各种营养物质的食物,冬季均衡的摄入,对于御寒也有很大的帮助。

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