甘草有哪些副作用呢,怎么吃甘草比较好,甘草的功效都有哪些,甘草对人体有哪些作用

一、甘草有哪些副作用呢

甘草在生活中很常见，也是很多人家爱用的补益中草药。因为甘草味甘不霸道，不仅仅是中药中的“常客”，也是很多食品中很爱的“添加剂”，但是甘草作为一剂草药其实也有需要避讳的地方，下面我们我们就浅谈甘草的副作用，让你在享用甘草时能很好的避开“雷区”。

1、研究发现过多食用甘草会导致人的血压升高，让人的身体感到疲乏甚至伴随着头痛脑胀、肌肉软而无力，而男性甚至会有睾丸酮水平降低等症状。

2、长期服用甘草会有“增肥”效果，据实验结果看，长期使用甘草可能引起异常的体重增加，所以对于想要拥有窈窕身材的女孩来说，平时还是不要过多的使用甘草。

3、孕妇忌用甘草，临床实验发现，孕妇在食用甘草之后很有可能会引起大出血，严重时甚至会导致早产，所以孕妇在孕期最好是不要轻易使用甘草。

4、甘草中含有甘草酸激素，如果此种激素过高的话会阻碍钠的排泄，使钾从尿液中排出，最终致使肌肉损伤及血压升高。钾的流失也会导致保水，造成水肿。

二、怎么吃甘草比较好

我们知道甘草的效果很好，但是有什么好的方法能让我们更好的享用甘草呢？下面我们就分享几种方法，看能如何更好的享用甘草。

1、甘草薄荷冰糖饮：将原料薄荷、甘草、冰糖等备好，注意甘草和薄荷叶要洗干净，然后再锅中加入1000ml水烧开，再将洗净的甘草和薄荷放进去，待熬煮三分钟之后，便可以放入冰糖再煮两分钟，关火将汤汁过滤出来，待凉透之后放入冰箱冷藏即可饮用。

2、甘草杨梅干：准备糖、杨梅和甘草等材料，事先将甘草打碎，将杨梅，白糖，打碎的甘草一起放入锅中，小火熬制水份蒸发。只会将熬好的杨梅直接摊开在是平盘上晒开，然后再放入微波炉四分钟即可，等到杨梅变成杨梅干即可食用。

3、甘草鱼丸红薯汤：先将原材料甘草、鱼丸、红薯准备好，葱姜也要备少许。先将红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。待大火煮开之后用文火再煲上20分钟，之后加入鱼丸和葱转旺火煮，待煮沸后再继续煲上15分钟，按照个人口味加入调味料即可。

4、直接将甘草泡水喝，但是鉴于甘草的副作用，不建议经常使用这种食用方法。

三、甘草的功效都有哪些

甘草味甘，性平，无毒。治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，解毒，久服轻身延年。生用泻火热，熟用散表寒，去咽痛，除邪热，缓正气，养阴血，补脾胃，润肺。生甘草，长于清火，以清热解毒，润肺止咳力胜。用于痰热咳嗽，咽喉肿痛等。炙甘草，长于温中，以甘温益气，缓急止痛力强。用于脾虚胃弱，心悸脉结代等。粉甘草，善治尿道痛，尿路淋，生草节宜消肿毒、利关节，粉甘草，偏重清内热，泻心火。同是一物，其炮制所不同，则功效主治亦别。

用于心气虚、心悸怔忡、脉结代，以及脾胃气虚、倦怠乏力等

前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。

　用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等

常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。

用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等

可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与金银花、连翘等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与防风水煎服。

用于气喘咳嗽

可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤，治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤，治燥痰咳嗽的桑杏汤，治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤，治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。

用于调和某些药物的烈性

如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。

四、甘草对人体有哪些作用

抗炎抗过敏