一、儿童保健十大误区
误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式
如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式，其补钙效果将胜于吃钙片。
误区之三：孩子要多穿衣
温度高达近30℃，幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤。其实孩子运动时的热量常常比大人还多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。
误区之四：豆制品是蔬菜
豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配。
误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉等
仅吃香蕉是不管用的，最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯，排便时间要固定。
误区之六：孩子不能晒太阳
有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，有的甚至还隔着玻璃晒。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。
误区之七：内脏等于肝脏
内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
误区之八：吃零食有害健康
应该多给孩子吃些零食，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
误区之九：蔬菜削皮吃有营养
其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
误区之十：幼儿不喜欢吃肉
其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。
二、儿童用药的五大误区
误区一：一生病就用药
常见有些家长，一发现孩子腹泻、感冒、咳嗽或是发烧，就着急忙慌，生怕病情加重，赶紧给孩子服药，希望能将“疾病扼杀在萌芽状态”。
危害：可能会损害身体正常的免疫功能或掩盖真实病情。
纠正：并不是所有的病都是越早用药越好。孩子偶尔地咳嗽、感冒、发烧，大可先观察一下：若孩子精神状况尚可，症状并没有影响日常的食欲和睡眠，先不急着用药。因为人体遭到外部病毒、细菌入侵时，会先激起自身的“免疫部队”进行“作战”，而人体的免疫力也就是在这样一次次的“作战”中“强大”起来的。若过于盲目用药，反而可能会降低身体自身免疫系统的抵抗力。并且过于着急用药还可能会掩盖一些疾病的症状，如孩子腹痛，立即用止痛药，可能会掩盖真实的病情(因为很多疾病的症状都有腹痛的表现)，影响诊断。
但若孩子因生病而精神萎靡，严重影响了食欲和睡眠，那建议带孩子就医，在明确诊断的情况下，根据医嘱用药。
误区二：盲目联合用药
有些家长倾向于联合用药，如孩子发烧了，会同时使用中成药和西药，或者同时服用几种西药，以为使用多种“有针对性”的药能更有效地治疗疾病。
危害：可能使某些药物的成分叠加服用，因某些成分过量服用而产生严重的副作用。
纠正：联合用药，最危险的隐患是某些药物成分可能过量服用。因为很多不同种类的药(不论是西药还是中成药)中会有一些相同的成分，如中成药维C银翘片和西药小儿氨酚黄那敏颗粒中都含有退热成分——对乙酰氨基酚。若孩子发烧，既服用了维C银翘片，又服用了小儿氨酚黄那敏颗粒，可能会引起乙酰氨基酚过量摄入，而可导致肝脏损伤。即使是不同种的西药，同样有成分叠加的可能，如复方锌布颗粒和小儿氨酚黄那敏颗粒都含有“氯苯那敏(扑尔敏)”成分，若孩子联合服用了，可能会有镇静嗜睡等不良反应。
所以，西药合用、中西药结合使用都要慎重。使用多种药物时，要仔细阅读说明书，熟悉其中成分，最好在医生或药师指导下使用，防止因为药品成分叠加服用而给孩子带来伤害。出于儿童用药安全的考虑，美国全面取消了用于2岁以下儿童的非处方复方感冒药。因此，这里也特别提醒家长，尽量避免给2岁以下的孩子使用复方感冒药(即含有止咳、退热或抗过敏多种成分药物)。
误区三：将成人药减量给孩子服用
大部分家长认为孩子是“小了一号”的大人，以为大人与小儿用药只是剂量的不同。于是，孩子生病时，有些家长会将成人药减量给孩子服用。
危害：可能因小儿代谢、耐受性差而损害自身机体，产生严重副作用。
纠正：由于小儿的肝、肾的解毒和排泄功能以及血脑屏障的功能均不成熟，对许多药物的代谢、排泄和耐受性差，所以，不是所有成人药都可以减量给孩子服用的。
并且，有些成人药物还是婴幼儿禁用的，比如常用的抗过敏药和抗眩晕药盐酸异丙嗪，3个月以下小儿禁用;左氧氟沙星不宜用于小儿;金刚烷胺及含金刚烷胺的制剂(如“氨酚烷胺颗粒、小儿复方氨酚烷胺片等)，在1岁以下禁用;尼美舒利各种制剂禁用于儿童。中成药也是如此，如藿香正气水，因含酒精，故小儿禁用;仁丹因含朱砂，婴幼儿及儿童忌服。
因此家长在给孩子服用成人药物之前一定要仔细阅读说明书，最好用药前咨询医生或药师，以确保用药安全。
误区四：用药原则颠倒
按世卫组织推荐的用药原则，应该“能外用不口服，能口服不注射、可肌肉注射不静脉输液”。但家长有时会颠倒“用药原则”，如孩子得了湿疹，会找些中药给孩子服用;孩子感冒、支气管炎不选择口服药物，而要求医生输液，认为“吊水”好得快。
危害：用药原则颠倒，从安全用药角度，对孩子其实是增加了用药安全隐患，毕竟肌肉注射和静脉给药不良反应更多，从药物经济学角度，过多静脉给药则带来医疗资源的浪费。用药原则若颠倒，可能会产生何种危害?麻烦补充一下，谢谢!
纠正：外用、口服、注射、静脉输液是给药的四种常见方式，无论从安全性、便捷性来说，都是外用>口服>注射>静脉输液，而疗效上未必外用就比口服差、口服就比静脉给药差。
严格来说，静脉输液是个“小手术”，是侵入性、有创伤性的给药方式，可能引起很多的不良反应：轻者引发皮疹、头晕等过敏反应，严重者可导致心脏疾病发作等危险。在美国，只有急症、重症才会输液。
误区五：对抗生素的错误使用
错误1：不敢用抗生素
近年来国家开始对“滥用抗生素”进行整顿，媒体也大量宣传抗生素滥用的危害，使得不少家长对其产生畏惧心理。即使医生给孩子开了抗生素，家长还是会怀疑，怕服用后会对孩子有伤害，而不愿给孩子用药。
危害：若确诊为细菌感染而拒绝使用抗生素，可能会延误病情。
纠正：诚然，有一些抗生素，如左氧氟沙星，对儿童毒性较大，说明书也规定儿童禁用。但有一些抗生素如青霉素、阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等，在诊断为细菌感染、并做过皮试不会过敏的前提下，是可以用于婴幼儿甚至新生儿的。若孩子确诊为细菌感染，而家长仍拒绝使用抗生素，可能会延误孩子的病情，使病情加重。
三、幼儿冬季保健警惕的5误区
1.门窗紧闭
寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗打开空调，用来取暖的习惯，但长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，对宝宝的健康反而不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气。
2.舔嘴唇防裂
寒冷时空气干燥，有些宝宝常用舌头舔唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊，待水分蒸发完了，宝宝的嘴唇会更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒适、疼痛和出血。如果嘴唇干燥不舒服，可以给宝宝适当涂些不含色素及香味的润唇膏或红霉素眼药膏。
3.围巾当口罩
有的家长用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上，认为这样可以保暖，但这样会使宝宝呼吸不顺畅，同时又会将附着在围巾上的细菌、灰尘吸入口鼻腔中，特别是过敏体质的宝宝，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。
4.戴口罩防冷
寒冬时节，外出时家长常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。同时现在的一些口罩的材料也不大卫生，尤为注意的是现在的一些印有图案的白口罩，戴着实际上是不好的，印染是有害健康的。
5.蒙头睡觉
有些宝宝喜欢把头蒙在被窝里，这样虽可躲开冷空气，但是供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。
四、婴幼儿几大认识误区
误区一：吃起来不咸的食品就不含钠
正确：即使没有咸味的食品也含有钠
营养小贴示：虽然盐份中含有大量的氯化钠，但这并不意味着钠离子只存在于盐中。钠离子还有多种其他的化合物形式，如血液中就含有大量的钠离子，所以动物性食品中都含有钠，另外，加工过的食品中也含有大量的钠，所以，即使没有吃到咸味，也同样吸收了钠。
误区二：水果定比蔬菜好
正确：蔬菜要比水果好
营养小贴示：很多人认为水果汁水丰富，味道鲜美，营养绝对要强过样貌平平的蔬菜，更有甚者直接用水果代替起了蔬菜。其实正好相反，蔬菜中的维生素及矿物质要比水果更为丰富多样。
误区三：瘦肉中的脂肪会更少。
正确：瘦肉中亦含有大量脂肪。
营养小贴示：我们最常食用的猪瘦肉，其脂肪含量为25-30%，位居各种肉类榜首，鸡肉的脂肪含量相对较低，牛肉的脂肪含量在一般在10%以下，不过我们涮锅使用的牛肉，即使只是几块斑斑点点的脂肪，其脂肪含量也要高于猪肉。
误区四：多吃植物油利更有利健康
正确：植物油摄入高的人群癌症发病率较高
营养小贴示：虽然植物油摄入量高的人群心血管疾病发病率确实要比摄入动物性脂肪较多的人群发病率低，但相对来说，植物油摄入较高的人群癌症发病率比较高，如果多食用植物油，不妨多食用些含维生素E等抗氧化的食物。
误区五：只有鸡鸭鱼肉中才含有优质的蛋白质。
正确：各种豆类及含油的种子如花生、葵花子等也含有丰富的蛋白质。
营养小贴示：不可否认，各种肉类制品中含有丰富的蛋白质，而且滋味鲜美，易被人体消化吸收，但肉类食品中含有较高的胆固醇，过多食用不利身体健康。而豆类食品及含油的种子如花生、葵花子等也含有优质的蛋白质，对身体更为有益。
误区六：只有高级营养品种才含有多种氨基酸。
正确：普通食物中也能轻松获得氨基酸。
营养小贴示：在大多数人的心中，氨基酸是一种较为神秘的营养元素，只有高级营养品中才含有。其实氨基酸只是蛋白质的组成单位，只要是能消化掉蛋白质的健康人群，就完全可以从普通食品中获得身体所需要的氨基酸。
