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夏季儿童保健不要走入误区育儿

夏季儿童保健容易走入哪些误区呢?夏季天气炎热,宝宝年幼,稍不注意,极易生病。中医育儿专家认为,夏季更应注重儿童保健。许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健,却认为夏季好过,孩子不易患病。其实,夏季如果不注重孩子保健,年幼的宝宝同样会遭受疾病侵害,夏季儿童保健要注意这些:

饮食不宜过于清淡

夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为儿童正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。专家建议:夏季儿童的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的。

饮料不宜多喝

各种饮料,如汽水、果汁可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,过多摄入,会影响食欲和消化功能,而且过多糖分也会使儿童发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,以补充水分。

生冷食物不宜多吃

夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,一家人同桌进食时,若生冷的凉菜、瓜果无意间让孩子吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。

大汗后不宜冲凉水澡

胖孩子夏季极易出汗,如用冷水洗澡,会使其全身毛孔迅速闭合,血管迅速收缩,进而影响到其机体功能,容易使孩子生病。因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以温水为宜。

夏季天气炎热,由于孩子年幼,脏腑娇嫩,稍不留心极易生病,年轻妈妈们一定要留心。

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