夏季儿童保健不要走入误区育儿

夏季儿童保健容易走入哪些误区呢?夏季天气炎热，宝宝年幼，稍不注意，极易生病。中医育儿专家认为，夏季更应注重儿童保健。许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健，却认为夏季好过，孩子不易患病。其实，夏季如果不注重孩子保健，年幼的宝宝同样会遭受疾病侵害，夏季儿童保健要注意这些：

饮食不宜过于清淡

夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为儿童正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。专家建议：夏季儿童的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的。

饮料不宜多喝

各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，过多摄入，会影响食欲和消化功能，而且过多糖分也会使儿童发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，以补充水分。

生冷食物不宜多吃

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让孩子吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

大汗后不宜冲凉水澡

胖孩子夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使孩子生病。因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。

夏季天气炎热，由于孩子年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻妈妈们一定要留心。