寒冷的冬天,身体正在顽强地抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。年尾工作冲刺阶段,怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的身体呢?
女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养,现在为女性们推荐15-50岁的冬季养颜饮食要诀。
15岁到25岁
肌肤状况这一时期的女孩子其实蛮辛苦的,读书、考试、求职、谈恋爱,可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期,皮脂腺分泌物也会增加。
这个时候要使皮肤红润而富有弹性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。
用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,如能按时服用,长
据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、
中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛蝴蝶斑是肝郁脾虚所致面黄无光泽是脾虚气血不能上承
冻奶=去眼肿把棉花团浸在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮
民族植物—葛根葛根的主要成分是淀粉,此外含有约12%的黄酮类化合物,并且含有人体需要的十多种氨基酸和
青木瓜---青木瓜能分解脂肪,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,是一种独特的脂肪排
做法:先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即
健康提点:桂圆莲子糯米粥心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火
当归生姜羊肉汤当归12克,生姜30克,羊肉250克,将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水适量
养颜食物饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这8
养颜护肝养颜养颜肝与女人健康女人一生的生理活动都以肝血为中心,行经耗血,妊娠血聚养胎,分娩出血等。而
保证睡眠的质量,为养颜提供良好的生理环境,使我们人体的新陈代谢顺畅进行,不在体内囤积毒素,特别是处于
若心气不足,心血亏虚则面色苍白若心血闭阻,血流不畅,则面色青紫若心火过盛,面红的同时,舌尖还会红或舌
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