养颜花草茶大全 教您做一个健康又有品位的女人

一、养颜花草茶的作用

1、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

　2、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香，菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。

3、桃花+玉美人--美容瘦身玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm，当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。

　4、牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法——1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

　5、美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

　6、顺经茶：玫瑰花、益母草。功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

7、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

8、清肠便秘茶：玫瑰花、柠檬马鞭草等清肠胃，排毒，治疗。

二、适合上午喝的养颜花草茶

第一款：明目舒压的菊花茶

1、菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

2、冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟，看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景。

3、除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。

第二款：美白嫩肤的洛神花茶

洛神花(也称作玫瑰茄)中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶。只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉。

三、适合下午喝的养颜花草茶

第一款：舒压排毒的柠檬红茶

1、柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。

2、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中，冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩。

第二款：纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶

1、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。

2、另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。

四、养颜花草茶有哪些

1、排毒美颜茶

【材料】干燥桂花

适量、绿茶一包、蜂蜜。

【作法】

(1)将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。

(2)约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

【说明】

此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。　2.除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。3.另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

2、玫瑰蜜奶茶

【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜(适量)、奶精、红茶一包

【作法】

(1)将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300c.c.的热开水冲开。

(2)待花茶(红茶+玫瑰花)泡开后，加入适量蜂蜜。

(3)最后加上奶精即可饮用。

【说明】

玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇唷!

3、橙香美颜茶

【材料】红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜

【作法】

(1)将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。

(2)加入适量冰糖或蜂蜜。

(3)将柳橙切片，直接加入即可。

【说明】

此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

4、清心明目茶

【材料】菊花、枸杞适量。

【作法】

(1)先用热水温杯后，放入菊花与枸杞。

(2)直接加入热开水，约闷1~2分钟后即可饮用。

【说明】

此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色!

还有绿茶和菊花茶，对我们的养眼保健都是比较好的。