三、桂圆莲子粥的做法
一、所需食材
方法一:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
方法二:主料:糯米50克辅料:莲子15克枣(干)10克桂圆肉15克调料:白砂糖3克各适量
方法三:桂圆肉25克,莲子20克,红枣10个,糯米40克。
二、制作方法
方法一
1、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;2、莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
方法二
1.将莲子去皮,去心,洗净;2.红枣去核,洗净;3.糯米淘洗干净;4.桂圆肉洗净;5.将用料全放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。
方法三
红枣先去核洗净,与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内,加水适量,置大火上烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加适量的糖调味。
莲子心除了能清心,去热,止血,涩精的药用价值外没有多少营养价值,如有上火,可用其
莲子的吃法有很多,以下举几个例子提供给大家: 一、莲子红枣银耳羹 材料:银耳40克
莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究,干莲子碳水化合物含量高达
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质 81.3 克,脂肪 9.8 克,糖
莲子心的副作用 一般人群均可食用,无副作用 1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精
1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
莲子心泡水有什么好处呢?莲子心就是从莲子中取出来的,由于莲子主要产于湖南、湖北
而市面上一些质量较差的白莲,煮熟后一般都粘到一块了,放进嘴里香味不是很明显,也听不到脆响声,一般都是
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚
心悸失眠吃什么食物好?如何饮食?心悸失眠常吃的食物有莲子、莲子、雪蛤、太子参、鸽蛋、鸽子蛋...
血小板减少吃什么食物好?如何饮食?血小板减少常吃的食物有黑枣、君迁子...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有