揭秘可可粉的副作用_可可粉的常见吃法_可可粉的作用

可可粉的常见吃法

可可粉的常见吃法有热可可，或者搭配其他饮用。

1.热可可

材料：三十克可可粉，六十克糖，盐一克，牛奶四百八十毫升。黄油一小片，香草精三滴。（以上两种可省略）

做法：将可可粉、糖、盐放入锅底加入四十毫升热水融化。中火加热并搅拌至沸腾并保持沸腾两分钟。加入牛奶继续加入，切勿沸腾。在还有余温时放入黄油至融化。放入香草精搅拌均匀。

2.可可蜂蜜：加蜂蜜一起冲泡，味道更加。可代替早晚餐；

3.可可豆浆/牛奶：将可可粉加入豆浆/牛奶中饮用，能清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆/牛奶本身带有少许甜味，可令味道更美。可可豆浆/牛奶可替代早餐，无须再进食其他食物；晚餐只喝一杯可可豆浆/牛奶，再搭配一个水分多、糖分少的水果；

4.可可龟苓膏：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。有利尿、排除肠道长期堆积的毒素、轻松瘦腰腹的功效。可可龟苓膏可替代早餐；上午十点和下午四点食用效果也不错。

5.可可莲心：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。