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柠檬减肥瘦身快 健康减肥要先行水果

一日之计在于晨,减肥得从早餐开始,瘦身达人为妹子们列出了以柠檬为主题的早餐的减肥食谱,帮助妹子们加快减肥的节奏,让你减肥不费劲。

柠檬减肥方法的原理:

柠檬中饱含了维生素C,维生素C不仅可以美容,还有助于肠道的运动,在抑制脂肪堆积的同时,还可以促进全身的新陈代谢,饭前饮食还可以抑制食欲,从根本上解决嘴馋的问题。

柠檬水减肥食谱:

材料:柠檬、清水步骤:使用新鲜的柠檬片或者是晒干的柠檬片,将水冲泡饮食,将柠檬水的当水喝,子啊减肥阶段,一定不要吃零食。

柠檬海带减肥食谱:

材料:柠檬、海带、蜂蜜步骤:将海带切成条,放入锅中和柠檬一起煮沸,盛出来之后加入蜂蜜调味。

柠檬蜂蜜酒材料:

柠檬、蜂蜜、白酒步骤:将柠檬水、蜂蜜和少量白酒混合在一起,在睡觉前2个小时饮用,还可以促进睡眠。

看完上面的介绍,你现在知道早餐要怎么吃才能减肥了吗,答案当然是吃水果啦!只有持之以恒,就可以减肥。

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