香蕉怎么吃能有助于减肥水果

健康减肥是流行的代名词，是现在很多女性的终身的事业，可是现在社会上有很多的减肥方法，我们该去选择那个方法比较适合我们呢?相信很多朋友都已经知道了，只有运动才是我们减肥的方法，现在呢，就为大家介绍下，减肥应该该去如何的减肥，下面呢，就为大家简单的介绍下吧。

一、吉列香蕉

需要的材料：香蕉3跟、鸡蛋1个、面粉、面包糠尽量少点

做法：

1、先把蛋汁放入浅碗中，然后搅拌成蛋浆;

2、把香蕉切成片、去皮、并且放入一些面粉盘里沾上一层表粉;

3、最后浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;

4。放入油中炸至表面酥脆即可，这样味道可口。

注意事项：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成