一、三大方案教你如何治疗鸡皮肤
1、去角质
夏天,在洗澡的时候用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果。只是每天这么洗,皮肤流失水分增多,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天,所以这么强烈化去角质,一般一个半月做一次即可。
2、涂维甲酸
一般可以通过果酸换肤的方法,治疗鸡皮肤,也可以通过涂用维甲酸。这些方法可以让患有鸡皮肤的地方在几天之内变得非常晶莹剔透。不过这些方法都是应急的方法,治标不治本。如果经常这样处理,还会使皮肤的屏障功能变得更弱,令皮肤更干燥、更敏感。所以爱美也要注意方法,不要用过激的方法爱美。
3、喷醋水
可以用醋水混合甘油进行治疗鸡皮肤。按照三比一的比例加入醋水和甘油,搅拌均匀后用喷型瓶装好后喷在四肢。边抹边按摩十五到二十分钟。每天两到三次,每天坚持你会发现原来的小颗粒变小,颜色也变淡很多。皮肤也光亮平滑了很多。也可以偶尔用醋泡澡,但是要注意醋的比例。
二、如何治疗鸡皮肤效果最佳
1、先导致鸡皮肤产生的原因跟身体中缺乏维生素A有关
正所谓缺什么补什么，所以要想治愈鸡皮肤，那么久得及时的补充维生素A。那么怎么补充维生素A呢?动物的肝脏中富含维生素A，所以对于患有鸡皮肤的朋友来说，多吃动物肝脏对于鸡皮肤的治疗是很有好处的呀。
2、后导致鸡皮肤产生的原因跟身体的脂肪代谢有关
身体脂肪水平越高越容易患有鸡皮肤，如果细心的话，你会发现，在生活中，特别胖的人的皮肤都不是很好，特别是腿上，手臂上老是出现一个个鸡皮肤。而这种情况在身体偏瘦的人的身上就很难出现，这就说明了鸡皮肤的出现是与胖瘦有关的，简单的说，就是身体越胖，越容易患有鸡皮肤。所以，我们要向治愈鸡皮肤，保持白皙的皮肤，一定不能太油腻的东西。太油腻的东西在体内代谢时产生的废物很难通过毛孔排出体外。
3、然后导致鸡皮肤产生的原因就是身体中缺水
因为鸡皮肤的出现，很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外，部分停留下毛囊上，长期以往，就形成了鸡皮肤了。所以说，要想杜绝这一情况，就应该多喝水，不仅仅能促进新陈代谢，还可以对皮肤毛孔，毛囊进行冲刷，让停留下毛囊的杂质排出体外。这样鸡皮肤就不治而愈了。小提示：每天喝八杯水，对皮肤是最好的。
注意：对于患有鸡皮肤的朋友来说，平时多吃一些水果，像柠檬之类的酸类的水果，因为这些酸类的水果中富含果酸，果酸对于软化角质有非常好的作用。也就是说，吃酸类水果，对治疗鸡皮肤好处多多。另外，平时不要熬夜，保持愉快的心情，对于缓解鸡皮肤都很有好处的。
三、你如何正确应对鸡皮肤
一、随着年龄增长会有所改善
有一部分人有鸡皮肤，但是很庆幸的是，他们的肤质特别，鸡皮肤会随着年龄的增长得到改善，一般青春期过后腿部的鸡皮肤就会慢慢减退，所以部分人等着长大就好了。
二、随着季节变化而变化
还有一部分有鸡皮肤的人，会随着季节的变化，皮肤上的小疙瘩会消失，比如到了夏天腿部就慢慢的变得细嫩光滑，而一进入到秋冬季节，鸡皮肤立马有出现了。这类型的人，请保持乐观开朗的心态，来接受拥有鸡皮肤的事实。
三、严重性鸡皮肤，只能改善不能根治
这类型鸡皮肤患者比较可怜，但是日常多注意一点，还是能够改善一点的。比如秋冬干燥季节不要天天洗澡，洗澡用品要温和，洗澡后要涂抹乳液，保证身体肌肤的一个水润状态，慢慢的便有所改善。注意修复毛囊，促进毛发正常生长;消除色素沉淀，靓白肌肤;补充肌肤营养，使皮肤得到完美修复净白美肌爽滑呈现，皮肤基质彻底改善。
四、美容护肤去鸡皮疙瘩不留情
一：擦掉恼人的红点点
一般来说鸡皮肤在轻微的时候，只需要每天早晚在肌肤上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水杨酸成分的身体乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症状相对严重一些的，则可以用有A酸、杜鹃花酸、尿素或水杨酸的药膏来涂抹患部。
二：轻轻磨出光亮肌
鸡皮肤是因为角质代谢不正常无法脱落产生的，所以想要治疗它的话，就要定期做全身去角质护理，有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生，但是在选择去角质产品的时候，要记住选择适合自己的肤质温和产品，这样不容易造成肌肤受刺激。
三：补充维生素AD和粗粮
通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的，因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了。
但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。
维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致发育不良、患夜盲症，但切不可摄人过多，以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A(每100克)。
富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1.5～7.4毫克。
只要注意选择食物，不偏食，满足一天的维生素A的需要并不难，完全从食物中满足需要则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的缺乏，最好在有绿叶菜季节，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。
