一、香蕉有哪些美容功效
1、润肠通便
香蕉含有大量的淀粉质，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉，可以帮体内的毒素都排出来，想美容的话通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。
2、滋润皮肤
干性皮肤的mm可以尝试一下做个香蕉面膜，敷在脸上可以有效滋润皮肤，给肌肤补水。可以加点橄榄油效果更加好，美容效果不错。
3、嫩白肌肤
香蕉还有美白的功效，平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤，晒后也可以用香蕉白回来哦!成本低而且很实用，在家也能美白!
4、淡化雀斑
香蕉中含有丰富的维生素A，用香蕉敷脸的话还可以淡化雀斑，脸上有座疮的话也可以有效消除掉，不少女性试过都说很有效。以上的几种方法可以很好地起到保养肌肤，预防色斑的方法，而去除色斑，光靠这些方法可不行，专家建议，不妨要利用现代先进的医疗技术。时下流行的黑色素递减技术配合中药草本内养祛斑调理，外治内调，对于脸上的斑斑点点都能起到很不错的效果，成为很多女性趋之若鹜的使用方法。
5、清洁修复肌肤
接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，加点蜂蜜的话效果会更加好。特别是秋冬的干燥天气，多做点香蕉面膜对皮肤很好。
二、香蕉有哪些禁忌
香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
空腹时是不能吃香蕉的。空腹吃香蕉是会给自己的身体造成危害，会损害到健康。因此，人们肚子饿时千万不能用香蕉来填肚子。因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。
三、香蕉美容护肤窍门
1、足部去角质
将熟透的香蕉，均匀的涂在脚后跟处，并按摩一会儿再用水冲掉，可以软化角质，轻易的去除角质，并且润肤保湿。
2、润唇
吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来厚厚地涂抹在嘴唇，用手轻轻按摩两分钟，再用水冲洗掉。能帮助你去除嘴纹，防止嘴唇干燥。坚持一周之后会发现你的嘴变的水嫩嫩的。
3、护手
新鲜的香蕉皮是很好的护手霜，用他搽手，能帮助手部抗氧化，美白，滋润手部肌肤。还可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。
4、将香蕉加入牛奶和茶
将一根香蕉，捣烂，分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
5、将香蕉加入橄榄油
将一根香蕉，捣烂，加入橄榄油3勺，共搅匀成糊状。将这糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，等15分钟后用温水洗掉。
6、将香蕉加入蜂蜜
将一根香蕉，捣烂，加入蜂蜜，慢慢将混合物调匀至糊状。再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
7、自制面膜
一周两次，坚持两周就会明显看到香蕉的美白效果，尤其适合干性肌肤的美眉。
8、将香蕉糊敷在脸上
最简单的方法，将一根香蕉，捣烂成糊状敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，等15分钟后用温水洗掉。
四、香蕉美容护肤的方法
1、香蕉柠檬面膜
方法：先将香蕉和连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。可以每天敷1次，柠檬富含维他命C，可以帮助肌肤恢复嫩白，有效滋润肌肤深处，帮助肌肤控油，将柠檬与香蕉进行混合，可以为肌肤起到控油滋润的效果。对于肌肤爱出油的MM们，此香蕉面膜非常适用哦。
2、香蕉鸡蛋面膜
方法：去皮香蕉半条、蛋清半个、粉4匙。把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。可美白及收紧肌肤，香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
3、香蕉橄榄油面膜
方法：半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
4、香蕉鲜奶蜂蜜面膜
做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
做法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
6、香蕉牛奶面膜
做法：香蕉一根、牛奶适量，将牛奶搅碎，再混合适量的牛奶，进行均匀搅拌，调至糊状，敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。牛奶是美白肌肤、细致滋润的美肤佳品，牛奶与香蕉的混合，可以有效淡化肌肤晒后的色素沉淀，令肌肤恢复光滑嫩白，尤其是针对于晒伤后的肌肤，敷一敷牛奶香蕉面膜，晒后所形成的黑斑很快就会消失。
