性寒味甘,口味清香。
冬瓜,约1000克。
鸡腿骨肉分离,取骨和皮;
小火,将鸡皮煎出油,再放鸡骨、少许姜丝约炒;
倒入一汤盆开火,大火烧开、打去浮沬,烧5分钟后将骨、皮和姜捞出;
冬瓜削皮、去瓤,切大片倒入汤中、加胡椒粉0.5茶匙;
烧至汁干亮油,加盐0.5茶匙翻匀;
铲入盘中,放6、7颗泡发的枸杞即可。
胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢筋,
鸡骨含有10.35%的蛋白质、13.44%的脂肪、3.95%的钙、2.04%的磷
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