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如何祛除脸部色斑淡化色斑的食物

一、怎样可以祛斑

1、鲜奶敷脸祛斑

睡觉前,倒一杯鲜奶,之后将两颗压缩面膜放如杯中完全泡开,用温水净脸后,将两张面膜重叠敷在脸上,这能使鲜奶充分湿润浸透入脸部肌肤,15~20分钟后,取下,再用清水稍微冲洗下即可。坚持一个星期,定能帮助你淡化脸部的斑,而且有美白功效!

 2、自制美容祛斑汁

材料:雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g,蜂蜜50g

做法:洗干净雪梨、葡萄、甘蔗后,一起放入榨汁机鲜榨,取汁,最后加入蜂蜜即可。

功效:雪梨富含维生素B,能滋阴润肺;葡萄含有前花青素,能紧致肌肤,使肤色红润亮丽;甘蔗富含各种维生素,有清热润肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品,不仅有清热解毒的功效,还可以缓解疲劳症状!这几种天然食物混在一起,能非常有效的帮你排毒祛斑,让你的皮肤恢复光滑亮丽!

 3、胡萝卜汁祛斑

胡萝卜含有丰富的维生素A,不仅能改善皮肤粗糙问题,还能祛斑!

新鲜胡萝卜用榨汁机鲜榨,分两杯,一杯当护肤水用,净脸后,轻轻拍打到脸上,待干后再用植物油轻拍下脸即可。另一杯胡萝卜汁直接饮,两种方式一起,功效加倍,记得哦,最好是睡觉前护理,之后睡个甜甜的美容觉,坚持2个星期,保证你的脸部恢复白皙细嫩!

4、番茄面膜祛斑

材料:番茄一个、蜂蜜50克

做法:将番茄搅拌成汁后,加入蜂蜜均匀搅拌,之后直接涂抹到脸上,15~20分钟后,净脸即可

功效:番茄一样有清热解毒的功效,能有效的淡化脸部色斑,而且还有减肥作用!

二、四种食物淡化色斑

 第一种是西红柿

西红柿是我们生活中最常见的蔬菜之一了,很多朋友在夏季也喜欢生吃,而且生吃西红柿局域不错的美容作用效果,另外你还可以利用西红柿来做面膜,把西红柿用干净的纱布包裹,然后进行挤压,把里面的水份挤掉了,每天都用这些西红柿汁来涂抹脸部,轻轻的拍打几分钟,将会有效的发挥西红柿作用,抑制黑色素的形成,解决色斑问题。

 第二种是胡萝卜

胡萝卜也是我们经常看到的蔬菜之一,里面有大量的丰富的胡萝卜素,只要每天坚持喝一杯胡萝卜汁,将会成功的解决色斑、皱纹问题,胡萝卜里面有丰富的维生素A,可以让其转化为我们身体不可缺少的维生素,从而改善皮肤粗糙的问题。

第三种是豆类蔬菜

豆类植物也是具有大量营养价值的食物,里面不仅仅含有维生素,而且还是蛋白质含量高的食物,可美白肌肤,还可以让肌肤更加有光泽,里面有纤维素帮助我们消化,促进新陈代谢。

第四种是红枣黑木耳汤

黑木耳泡了、洗干净,然后把红枣也洗干净去掉去核,让这两个食物放在锅里面加入水,进行熬煮,一直住到烂烂的就可以食用了,每天不间断的来食用,将会有效解决您色斑问题,以及皱纹问题,让您的肌肤变得更加完美、有弹性。

三、祛斑小知识大学堂

一、未来斑

这种斑是还没有显现出来的,也就是说不是实际意义上的斑。当紫外线的照射导致肌肤深层受损,黑色素由此形成,这就是隐藏在肌肤深层的未来斑。如果不加以拦截就会导致未来斑形成色斑。

这种斑由于还没有显现出来,所以只要能够将美白成分深入到真皮层的时候,就能从源头抑制住黑色素的生成。

 二、雀斑

这种斑通常出现在皮肤很白的人脸上,或者是因为家庭遗传的原因,有的人年纪很小的时候就开始长雀斑。其实现在更多的是由于平时不注意防晒而导致脸上的雀斑生成,并且会越来越多。

对于遗传导致的雀斑,常常会在阳光比较猛烈的时候加深,到了天气凉爽,阳光不是很强的时候就会变淡。这样子的可以借助一些天然温和的美白祛斑产品进行淡化,使用的同时加上手指的按摩,尽量减少对皮肤的刺激。

三、日晒斑

这种斑是由于日晒和紫外线对皮肤的过度损伤导致的一种皮炎。没有任何防晒的皮肤,当受到紫外线的刺激就会导致表皮黑色素活跃,还会伴随皮肤的红肿、瘙痒甚至脱皮。如果不及时对皮肤进行防护和修复,就会导致黑色素沉淀变成斑点。

要想预防这种日晒斑,我们需要对容易被日晒的皮肤使用一些防晒产品,无论是阴天还是晴天,全年都不要间断,并且每天做好晒后修复,给肌肤及时补充大量水分,让美白成分更容易被吸收。

四、黄褐斑

鼻翼和两颊常常是这种斑的多发地段,这种斑主要是与内分泌有关,特别是女性月经不调或者肝功能不好的时候就会出现这种黄褐斑。有时候压力过大或者是情绪不好的时候也会加重黄褐斑。

由于这种斑是与人体内分泌和情绪有关的,所以除了平时多使用美白祛斑的产品之外,还要让自己保持一个愉快的心情,并且在饮食上也多注意,调节好体内雌性激素才能彻底根治黄褐斑。

四、推荐5款养生粥祛斑养颜

推荐一:绿豆红豆百合粥

原料:绿豆、红豆、百合适量。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

 推荐二:橘子山楂

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,去斑养颜。

 推荐三:红枣菊花粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

推荐四:薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

 推荐五:牛奶燕麦粥

原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

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