常见食物也有神奇食疗法

宜忌男女阳气不足、肾亏者宜食。

便秘腹胀及有实邪者慎食。

养疗便方

1、消食和胃，运脾渗湿取淮山、党参、云苓各50克，八角茴香、陈皮各6克，生麦芽100克，牛肚500克，红枣4枚，生姜3片。先将淮山、党参、云苓、陈皮、八角茴香、麦芽、红枣（去核）洗净，稍浸泡。牛肚浸透，洗净，切为块状。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煮沸后，改用文火煲约3个小时，调入适量食盐和少许生油即可食用。

2、治产后体虚，气血不足取淮山30克，枸杞子、桂圆各15克，响螺肉50克，光母鸡1只（约500克），猪瘦肉150克，生姜3片。先将淮山、枸杞子、桂圆洗净，稍浸泡。响螺肉用入沸水稍焯，捞出洗净。光母鸡去内脏、肠杂、尾部，洗净，整只不刀切。猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调入适量食盐，即可食用。

3、治肾虚遗精，脾虚便溏淮山60克，粳米（或糯米）150克。先将淮山、粳米洗净，然后一起放进砂锅中，加入适量清水煮粥，至粥熟时调入少许食盐（或白糖），即可食用。