经典补血菜谱挽救女人贫血

红枣羊骨糯米粥

材料羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯

作法1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。

2.红枣去核。

3.将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。

功效补脾益血、滋肾健骨。