夏天到了,追求美丽的女生,有开始了新一轮的减肥计划。大厨艺小编向大家推荐一下,无需节食的苦瓜减肥法。
无需节食苦瓜减肥法
苦瓜含有丰富的维生素C,是蔬菜中含有维生素C最多的。而苦瓜本身含有的糖分和脂肪非常的低。特别适合肥胖者使用。
而苦瓜的减肥作用,就在于苦瓜的苦味可以抑制人的食欲,而且本身热量很低,这样摄入的热量低了,自然就瘦下去了。
无需节食苦瓜减肥法:
每天2-3根苦瓜,洗干净,去除籽,生吃。坚持20天以上,不用刻意节食,一定有你想象不到的减肥效果。
无需节食苦瓜减肥法注意事项:
苦瓜中具有抗生育的作用,所以正在怀孕和计划怀孕的读者最好不要使用苦瓜减肥的方法。
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