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番石榴的吃法,番石榴的食用价值

一、番石榴的生物特征

1、分类学

番石榴,被子植物门;双子叶植物纲;桃金娘目;桃金娘科;番石榴属;番石榴。

2、地理分布

原产南美洲。华南各地栽培,常见有逸为野生种,北达四川西南部的安宁河谷。番石榴是一种适应性很强的热带果树。原产美洲热带,16~17世纪传播至世界热带及亚热带地区,如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等。约17世纪末传入中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培。

3、生长习性

生于荒地或低丘陵上;[1]适宜热带气候,怕霜冻,一般温度-1℃~-2℃时,幼树即会冻死。适宜生长温度夏季平均温度需在15℃以上。对土壤要求不严,以排水良好的砂质壤土、粘壤土栽培生长较好。生长最适温度23~28℃,最低月平均温度15.5℃以上才有利于生长。年降雨量以1000~2000mm为宜。耐旱亦耐湿,喜光,阳光充足,结果早、品质好。对土壤水分要求不严,土壤pH值4.5~8.0均能种植。

4、物种分类

台湾番石榴:台湾番石榴是福建的主栽品种。果实圆形,单果重70~100克,果面黄色稍带红点,皮薄,果肉淡黄色、汁多、味甜,果实处暑前成熟。宜种植。草莓番石榴:草莓番石榴为六倍体,果实紫红色或黄色,供鲜食或加工果汁、果冻等,较耐寒,可作番石榴砧木。巴西番石榴:巴西番石榴为四倍体,果小,丰产,品质较好,较耐寒。哥斯达番石榴:哥斯达黎加番石榴为6倍体,果圆形,肉薄,味带酸,无香气,种子少,成熟果含果胶量高,抗线虫及凋萎病,可作番石榴砧木。黄沙罗番石榴:黄沙罗番石榴果小,淡黄色,微酸,稍有草莓香气。未充分成熟果可制优质果冻,幼苗耐寒性差,易受根线虫危害,可作番石榴砧木。

二、番石榴的食用价值

1、食用价值

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽。常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。番石榴营养丰富,其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

2、主要成分营养成分

番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

三、番石榴的药用价值

1、小偏方治急性腹泻

急性腹泻是消化科常见病、多发病,细菌或其他病原体的病理产物均可引起腹胀、肠道痉挛性腹痛等不适。有研究发现,在急性腹泻患者中,湿热型(腹痛、腹胀、发热、肛门灼热、口干口苦)占较高比例,临床采用单药番石榴叶治疗效果较佳,其价格低廉、简单易行、安全可靠。番石榴叶味甘、涩,性平,无毒,归脾、胃、大肠、肝经,具有涩肠止泻、收敛止血的功效,能迅速止泻、止腹痛,常用于治疗急(慢)性肠炎。现代药理研究表明,番石榴叶可抑制细菌及病毒生长、繁殖;抑制小肠运动;解痉镇痛和保护小肠黏膜等。

具体方法是:番石榴叶30克,水煎服,每日1次,3天为1个疗程。

需要提醒的是,以下急性腹泻患者禁用此方:①合并有心脑血管、肺部、肝脏、肾脏、造血系统等严重疾病者。②霍乱、痢疾、伤寒、其他肠道传染病及有中毒症状者。③年龄小于18岁或65岁以上者。④妊娠期或哺乳期女性。

2、降血糖

以番石榴为主的降血糖处方有:以未熟番石榴果、叶、油柑子煮水;把番石榴乾煮水或配猪横昪(猪的胰脏)熬汤;以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水。

 3、收敛止泻,消炎止血的作用

叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。用法用量:叶、果0.5~1两;外用适量,鲜叶捣烂敷患处。

4、防止动脉粥状硬化

番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。番石榴有维持正常的血压及心脏功能的功效。

四、番石榴的吃法

1、方便生食

鲜果洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。或者使用家庭式果汁机,自制原汁、原味番石榴果汁,享受人生独特口味。

2、深加工

番石榴果实不但可以鲜食,还可以加工为果汁、果酱、果脯,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。

3、泡茶

番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。实验表明,糖尿病患者经常食用番石榴,对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用。叶片和幼果切片晒干泡茶喝,可辅助治疗糖尿病。

4、番石榴煲鸡汤

番石榴用水搓洗干净,切六瓣,干淮山和芡实洗净备用,鸡洗净,切块,汆水捞起。将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味食用。

5、不宜人群

患有便秘或者内有火气者。

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