番石榴能抗癌 抵抗早衰效果佳

番石榴是我们现在常见的一种热带水果，它在我国的南方是很受朋友们喜爱的一种水果，它果肉汁多味甜而且营养丰富，那么大家了解关于它的一些营养价值和保健功效吗？下面我们就为大家介绍一下吃番石榴的好处。

吃番石榴的好处

抗氧化

番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。

补充热量、抗衰老

番石榴还富含蛋白质和脂质，能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。

健胃消食、助消化

番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

防治高血压、糖尿病

番石榴的果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可以防治高血压、糖尿病，是十分适宜糖尿病人食用的水果。

抗癌

如果把番石榴当作每日的食物，那么根据调研成果指出，番石榴具有抗拒癌症和治心脏病的功效。番石榴有助于抗新陈代谢所产生的自由基。

减肥

番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。