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想要清心养胃?试试陈皮荷叶茶

陈皮荷叶茶怎么做?冬天是进补的时令,加上春节将近,免不了又将是一番肉食盛宴。很多人过年回家,消除积攒多时的工作压力,加上吃到美味的家乡菜,难免就会胃口大开,一不小心容易吃多、吃撑,会增加胃部的负担,导致身材发胖。那么就需要吃一些清新养胃的食物来缓一缓,这个时候就不妨试试陈皮荷叶茶。

陈皮荷叶茶是一道饮品,也是一道保健品。主要的材料是干荷叶、陈皮、干山楂和薏米。陈皮在中药上的作用属于开胃健脾一类的食材或药物,泡茶喝可以促进食欲,配合荷叶茶有很好的降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺的效果,配合一般的运动可以起到一定的减肥美颜效果。

制作方法

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

功效:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

自制陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外,也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。

在这里建议一点,部分对荷叶茶过敏者不宜饮用,特别是女性经期或怀孕中的女性要少喝或不喝此茶。

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